Найти в Дзене
Топ полезных привычек!
1. Регулярная физическая активность: Создайте привычку регулярных тренировок, будь то занятия спортом, фитнес или просто прогулки. Физическая активность поможет вам поддерживать здоровье, контролировать вес и повысить энергию. 2. Здоровое питание: Установите привычку правильного питания, включающего в себя разнообразные продукты, богатые питательными веществами. Избегайте излишеств в потреблении сахара, соли и насыщенных жиров. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, полезных белков и здоровых жиров...
1 год назад
МАНИПУЛЯЦИЯ
Уловки для манипуляции людьми: 🟢. Если вы что-то хотите купить и вам не сразу говорят цену, то чтобы не выпытывать ее, можно сразу назвать свою цифру. и тогда продавец незамедлительно ее назовет сам 🟢. Информация которую вы говорите за спиной когда-то всплывет, поэтому лучше всего хвалить людей,а не поливать грязью. Так ты сможешь добиться расположения человека 🟢. Чтобы не просить помощи или узнавать что-то можно сказать заведомо ложную информацию. Людям приятнее исправлять тебя, нежели помогать 🟢...
1 год назад
МУДРОСТИ МОРИАРТИ 1️⃣Жизнь - это не только о достижении целей, но и о пути к ним. Не забывайте наслаждаться каждым шагом своей жизненной пути и ценить моменты простого счастья на пути к своим мечтам. 2️⃣Счастье - это нечто, что мы создаем сами. Не полагайтесь на внешние обстоятельства или других людей, чтобы достичь счастья. Оно начинается внутри вас, в вашем отношении к жизни и себе самому. 3️⃣Ошибки - это не неудачи, а уроки. Не бойтесь совершать ошибки и учиться на них. Помните, что каждая неудача - это возможность для роста и самосовершенствования. Важно извлекать уроки из своих ошибок и двигаться вперед со знаниями и опытом.
1 год назад
Прокрастинация Как избавиться ? Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом. Способы борьбы: 🥊1. Раздели задачу на несколько мелких действий и начни с самого легкого. 🥊2. Начни делать первое действие, а дальше все пойдет по накатанной. 🥊3. Не отвлекайся на внешнее воздействие и направь все свое внимание на выполнение задачи. (выключи телефон)
1 год назад