Гербалайф Умные рационы питания

Вкусная стройность🤤 На фото не кулинарные шедевры поваров, а приемы пищи участников нашего онлайн проекта, которые в среднем снижают 5 кг жира за 3 недели. Так как же возможно худеть на печеньках тортиках и пиццах ? В нашем онлайн проекте только так и получают красивый результат . И времени на готовку много не надо , нужно только желание и тренер, который все расскажет и направит. Хочешь так ? Тогда пиши свою цель в сообщения и получи в подарок онлайн консультацию - знакомство с персональным тренером по питанию 🎁 в Вотсапе или Телеграмм по номеру 89217874594 💚

🔴 4 причины не считать калории 🔴 Чтобы контролировать свой вес, необязательно считать калории. Не верите? Тогда для вас мой пост. 1 причина 🟢 Вы не знаете, сколько на самом деле калорий ваш организм получает из пищи. Основная ловушка подсчёта кроется в том, что далеко не все калории используются организмом. На их трансформацию в энергию влияют тысячи микропроцессов, например бактерии в кишечнике: от их количества и активности зависит, сколько калорий вы получите из каждого продукта, который поступит в ваш желудочно-кишечный тракт. А также усвояемость будет зависеть от способа выращивания и приготовления продуктов . 2 причина 🟢 Калорийность, указанная на упаковке, не всегда точная. Но что такое калории и откуда берутся данные о калориях на упаковках продуктов питания? В лаборатории сжигается какой-либо продукт питания и измеряется, сколько тепловой энергии при этом выделяется. Это означает, что столько «калорий» теоретически можно получить из этого продукта. Калорийность каждого натурального продукта весьма приблизительна и усреднена и может отличаться на 20% . 3 причина 🟢 Жировые отложения не зависят от калорий. В конце концов, данные о калориях — это всего лишь один признак из большого количества характеристик того или иного продукта. Но для того, чтобы оценить, полезен ли продукт и поправляешься ли от него, более важными оказываются другие свойства. Например , булочки и орехи с одинаковым количеством калорий будут совершенно по-разному влиять на организм. Орехи и овощи не вызывают подъема уровня сахара в крови вообще, или поднимают его медленно, вследствие чего выбрасывается меньше инсулина и, соответственно, откладывается меньше жира, чем в случае с выпечкой. 4 причина 🟢 Осознание необходимости постоянно бегать с блокнотом или смартфоном и считать, не скушал ли ты что-нибудь лишнего, не превысил ли свою дневную норму, даёт нам лишь нервозность и эмоциональное опустошение, вводит нас в стресс, что в дальнейшей перспективе заставляет наш организм набирать еще больше жира. 💚 Чтобы успешно контролировать свой вес гораздо эффективнее и проще разобраться с питательной ценностью продуктов, их сочетаемостью и влиянием на организм. Об этом мы поговорим с вами в следующих постах. 🟢 В моем онлайн проекте участники успешно снижают вес и улучшают свои параметры без подсчета калорий, мы изучаем технологию «сканирования тарелки», которая позволяет не только легко скинуть лишнее , а еще и поддерживать стройность и высокий уровень энергии ❣ Интересно ? Запишись на разбор рациона - 89217874594 - Вотсап или Телеграмм