Посмотрела ролик , как Мама прибежала к своему ребенку 🩷- взрослому на вокзал- хотя поезд не останавливался на станции- ролик опубликовала у себя. Посмотрите. сижу и плачу. Наверное, с возрастом мы всё глубже начинаем понимать силу родительской любви. Особенно когда сами ждём своего ребёнка месяцами, иногда целый год… А потом готовы бежать на вокзал, чтобы увидеть его хотя бы одну минуту. Потому что для мамы - это не «всего минута». Это малыш, которого ты знаешь с первого вздоха. Это ребёнок, которого ты когда-то держала на руках. Это целая жизнь, которая на несколько мгновений снова оказалась рядом. Когда дети маленькие, наша любовь может многое делать: кормить, укрывать, лечить, обнимать, защищать. А когда они вырастают, любовь остаётся такой же огромной… Только возможностей быть рядом становится меньше. И тогда она превращается в ожидание. В сообщение: «Ты доехал?» Во взгляд на часы. В приготовленную любимую еду. В маму, которая бежит на станцию ради одного взгляда. «Я ничего от тебя не прошу. Я просто постою здесь. Чтобы ты увидел : где бы ты ни был, в этом мире есть человек, который всегда выбежит тебя встретить». И я плачу, потому что знаю: я тоже выбегу. На любой вокзал. Ради любой минуты. Потому что минута рядом с ребёнком — это не просто минута. Это целая жизнь, на мгновение вернувшаяся домой… ❤️ А вы заплакали? Что сейчас поднялось в вашем сердце? Какая картинка возникла перед глазами? @Елена Vida Цифровой психолог
Елена Vida Цифровой психолог
,сегодня 16.06.2026 — день-зеркало. Это день, когда можно переставить внутренний переключатель. Сегодня важно не просить у жизни знак. Сегодня важно самой стать знаком🩷 Сделайте одно маленькое действие, которое открывает новую линию. 🟣На деньги: наведите порядок в кошельке, уберите старые чеки и скажите: «Я открываю денежный поток. Я выбираю достаток. Деньги идут ко мне через мои действия, идеи и силу». И сразу сделайте один денежный шаг: написать, предложить, посчитать, опубликовать, назначить цену, купить себе что то💫 ⚪️На спокойствие: налейте стакан воды, подержите в руках и скажите: «Я возвращаю себе тишину. Моё поле чистое. Моя энергия снова моя». Выпейте медленно. ✨Сегодня день, когда маленькое действие может открыть большую дверь. Вопрос к вам: Что вы сегодня выбираете запустить — деньги, спокойствие, любовь, тело, новую себя? И что уже сделали? Пишите. Соберём магию дня вместе ✨
что творится этой весной… Ощущение, будто вирус ходит буквально повсюду: горло, насморк, кашель, слабость, у кого-то закладывает уши, у кого-то даже скачет давление. Вижу, как сейчас много кто проживает это состояние. И в такие моменты особенно важно не тащить всё на себе, а поддержать организм бережно ❤️ Скажите, вам нужна эта тема? Написать для вас рекомендации, как помочь себе восстановиться и что лучше делать в такие дни?
1. Прогулка снизит стресс Было проведено исследование: двое участников провели свои выходные в лесу, а другие — в городе. Уровень кортизола (гормон, вызывающий стресс) был ниже у тех, кто отдыхал в лесу. 2. Прогулка поможет в борьбе с депрессией Прогулка улучшает настроение, а также, что совсем немаловажно, повышает самооценку.Особенно хорошо работает прогулка с сочетанием физических нагрузок. Можно покататься на велосипеде или роликах, можно побегать в парке, слушая любимую музыку. 3. Прогулка защищает зрение Прогулка снижает риск близорукости. Был проведён эксперимент между двумя школами с одинаковым уровнем детей с близорукостью. В одной школе дети стали намного чаще проводить перемены на улице. В итоге уровень близорукости был понижен в двое раз за счёт прогулок. 4. Прогулка поможет вам в творчестве Люди становятся креативнее благодаря прогулкам. Пока вы гуляете, в ваш организм поступает больше кислорода и как итог: вы начинаете лучше мыслить. Так что вперёд на улицу за новыми идеями. 5. Природа снижает риск ранней смерти Люди, живущие ближе к природе, болеют меньше. Снижен риск заболеваний от рака, а также заболевания почек и лёгких. 6. Ходьба — это тоже физическая нагрузка Хоть какая-то физическая нагрузка нам всё равно нужна. Если вы целыми днями работаете, то прогулки хотя бы по выходным помогут вам не только расслабиться, но и будут поддерживать вас в форме. 7. Витамин D В солнечную погоду полезно гулять, ведь начинает вырабатываться витамин D. Он спасёт вас от депрессии и бессонницы, а значит и повысит ваше настроение. 8. Прогулка улучшает кратковременную память Да, даже её нужно улучшать, пусть она и кратковременная. Было проведено исследование: студенты прошли небольшой тест на память. Затем их разделили на две группы. Первая отправилась гулять на природу, вторая просто по просторам города. После прогулки они прошли тест ещё раз и результаты были таковы: первая группа справилась с тестом на 20% лучше, чем в прошлый раз, у второй результаты не изменились. 9. Прогулка снимает воспаление Особенно длительные, связанные с различными заболеваниями. 10. Прогулка помогает в общении Если вы по какой-то причине не любите общение, то во время прогулки общаться будет намного проще. Позовите человека, который вам приятен, и вы отлично проведёте время. Даже если вы затворник, то вы всё равно нуждаетесь в общении.
📌что зрительно делает нас моложе? Проводилось интересное статистическое исследование - тема : Благодаря чему мы можем казаться моложе или старше своих лет? 🙌 Вот что говорят исследования: 1. Подвижность и плавность движений 🏃 Если человек быстро двигается, если его движения легкие и пружинистые - он кажется моложе. Медлительность автоматически добавляет возраст. За солидную манеру держаться вам тоже накинут пару лет Меня удивило, что в списке не было пункта “лишний вес”. Но зачастую малоподвижность идет в паре с лишними кг. 2. Стиль одежды, прическа и макияж 💅 Современная манера одеваться, актуальная прическа и макияж - и вы будете казаться моложе сверстниц. 3. Активная мимика - признак молодости 😏 Лица со сдержанной или заблокированной мимикой кажутся старше, даже если нет морщин! Вывод - расслабляем мышцы и предупреждаем фиксацию морщин с помощью массажа и самомассажа, косметики с миорелаксантами- у меня их активно заказывают именно в солнечный период 🌞- весна и лето, поддерживаем нормальную увлажнённость кожи. 4. Размер глаз 👀 Здесь я не совсем согласна. На мой взгляд гораздо важнее огонек в глазах. Тем не менее размер тоже имеет значение. У молодых людей распахнутые глаза и более открытый взгляд. В данном случае самомассаж круговой мышцы глаза вам в помощь. Обязательно поделюсь несколькими массажными движениями💆♀️ 5. Равномерный цвет лица Бьюти-фильтры в смартфонах не случайно выравнивают цвет лица. Это существенно влияет на восприятие возраста. Но важно это не только на фото, но и в жизни. Вам поможет правильный уход за кожей. Я о нем говорю постоянно. 📌
