Как правильно ставить цели, чтобы их не слить
Январь. Тот самый месяц, когда спортзалы переполнены энтузиастами с горящими глазами и фитнес-абонементами, купленными «навсегда». Правда, к февралю большинство из них превратятся в тех, кто тихонько хрустит чипсами на диване и обещает себе: «Ну всё, с понедельника начну!». Знакомо? Потому что это классика. А всё почему? Потому что цели ставятся на эмоциях, без реального понимания, что с ними делать. Сегодня разберёмся, как поставить цели так, чтобы их хватило не только на январь, но и на весь год. И да, это будет не про магию и мотивацию, а про логику, честность и немного сарказма. Итак, приступим...