ПОЧЕМУ у одних людей после сессии идут инсайты за инсайтами, а других ничего не происходит? Я думаю, ответ очевиден. Некоторым людям достаточно одной сессии, чтобы их мозговая картинка заиграла новыми красками (импульсами), но кому-то нужно работать достаточно долго, чтобы запустить процесс нейрогенеза. Поэтому очень важно не ждать от регрессолога волшебной таблетки, а уже сегодня потихоньку тренировать свой мозг: почитайте книгу из непривычного для вас жанра (можно и научную литературу), изучайте языки, применяйте что-то новое во всем: в еде, одежде, развлечениях, ищите другие пути и решения, даже если они покажутся вам неправильными. Спрашивайте себя: «Кто это решил?» - когда мы выбираем что-то. Вы будете удивлены, когда поймете, что у нас внутри живет и активничает голос бабушки или мамы. Например, однажды моей клиентке сказали, что у нее кривые ноги, и она в это поверила. С тех пор она носит только брюки, хотя объективно ноги у клиентки красивые и ровные, а тот значимый взрослый сказал данную фразу сгоряча или, возможно, опасался, что молодая девушка начнет носить очень короткие юбки. Родственники, родители, оберегая младшее поколение от мнимой опасности (мнимой, потому что это опасность находится только в голове у взрослого), одновременно внушают своим детям очень много программ, которые впоследствии и являются материалом для строительства собственных ограничивающих жизнь и любое проявление жизни клеток. Провожу терапии: РЕГРЕССИЯ, психосоматика, транзакционный анализ, гештальтпсихология, детская и подростковая психология, НЛП, психология семейных отношений, психодиагностика, основы сексологии. Телесная психология и личностный рост. Дыхательная саморегуляция. Техника самоанализа и реконструкция личности. БЕСПЛОДИЕ Принципы :psyholog-ignateva.tilda.ws -уважение и экологичность. -доброжелательность и безоценочное отношение. -безопасность и конфиденциальность. -работа в пределах профессиональных компетенций. -индивидуальный подход. -активное позитивное взаимодействие , направленное на решение психологической проблемы. vk.com/...980
Писатель и психолог Лана Игнатьева
«Телесная практика: три точки внимания»
Сначала — ступни: почувствуй, как они касаются пола, Как земля держит тебя, даже когда внутри штормит. Это якорь в настоящем: не в прошлом, где ранили, А здесь, сейчас, где ты можешь опираться на эту твёрдость. Потом — живот: заметь, есть ли там напряжение, Как будто ты до сих пор сжимаешься, готовясь к удару. Сделай медленный выдох, будто выпускаешь воздух из тугого шара, И позволь мышцам стать чуть мягче, чуть свободнее. И...
«Дыхание в точку напряжения»
Там, где сжимается, где будто камень лежит, Ты направляешь дыхание — тихо, без спешки, без силы. Не чтобы стереть, не чтобы сделать вид, что нет, А чтобы сказать телу: «Ты не один. Я с тобой. Я вижу». Вдох — и ты представляешь, как воздух доходит до этого места, До самой острой точки, до самого тугого узла. Выдох — и часть тяжести уходит вместе с воздухом, Не вся сразу, а по крупице, по капле, по шёпоту...
«Где живёт обида»
Она прячется не в словах, не в чужих именах, А в теле — в сжатых плечах, в холоде у висков. В узле под рёбрами, в горле, где ком стоит годами, Как будто мир до сих пор не разрешает выдохнуть спокойно. Закрой глаза. Не гони эту тяжесть прочь, А просто скажи: «Я вижу тебя, я чувствую, ты тут». Не как врага, а как гостя, что пришёл с вестью из прошлого, С рассказом о том, где когда-то было слишком больно. Спроси у тела тихо: «Что ты хочешь мне сказать? Где тебе тяжелее всего? Где ты держишь этот...
«Практика: три слоя обиды»
Сначала приходит гнев — горячий, громкий, честный, Он кричит: «Это несправедливо! Мне было больно!» И не надо его глушить, не надо стыдиться этой силы — Это голос, который первым чувствует, когда нарушили границу. Потом приходит горе — тихое, мокрое, тяжёлое, Оно плачет: «Я верил. Я надеялся. А меня не услышали». Горе нужно прожить, дать ему место, не торопить, Потому что без этого плача не родится настоящая свобода...
«Следы на песке»
Они оставили следы — глубокие, резкие, чёткие, Будто хотели сказать: «Смотри, мы здесь были, мы значимы». И ты ходил по этим следам, повторяя их шаг за шагом, Пока не стёрлись собственные, пока не забыл, куда шёл сам. Обида любит повторять: «Они должны были знать. Должны были видеть, беречь, не делать так, не ранить». Но мир не строится на «должны», он строится на том, что есть: На ветре, на песке, на волнах, что стирают старые линии без спешки. Следы...
