Что такое дефицит калорий?
Многие люди сталкивались и сталкиваются с вопросами о похудении по сей день.Как же начать худеть?Что нужно для этого сделать?Как комфортно снизить вес?Ответы на все эти вопросы вы сможете найти в этой публикации. Перед тем как начать , нам нужно разобраться с такими понятиями как «калории» и «дефицит калорий». Калорийность- это энергетическая ценность ,которые мы употребляем.Все продукты которые мы употребляем имеют свое значение калорий.Это как бы показатель сколько энергии содержится в тех или иных продуктах...