Well's

Пришла весна и скоро лето, пора садиться на диету! И приобрести абонемент в фитнес-клуб. Зимой фигура спрятана под теплым пуховиком, а к сезону легких платьев и купальников время сбрасывать лишнее. Так до сих пор рассуждает множество девушек. Но чтобы не навредить здоровью, формулировку «похудеть к лету» пора забыть. ПП и физическая активность — это постоянный стиль жизни, а не временные ограничения и усилия для достижения цели к определенному сроку. Кроме того, важна психологическая составляющая похудения. Не стоит зацикливаться...

Суставы болят не только у бабушек и дедушек. Часто совсем молодые люди ощущают неприятные симптомы — хрустят и ноют коленки, или немеют кисти рук. Объясняем простым языком, почему это происходит и как защитить и укрепить суставы. Без суставов наше тело не могло бы двигаться. Сустав — это соединение двух или более костей. В местах соединения кости покрыты хрящевой оболочкой, которая называется суставной сумкой. Внутри суставной сумки выделяется особая жидкость, которая играет роль естественной смазки — обеспечивает движение без трения костных поверхностей. Вот самые частые причины появления нарушений в работе суставного аппарата в молодом возрасте...

Число людей с синдромом хронической усталости растет год от года. Это следствие современного ритма жизни — недосыпа, стрессов, бесконечного потока информации, недостатка физической активности и свежего воздуха. Также среди причин СХУ — перенесенные инфекционные заболевания, которые ослабили иммунитет. Отличить СХУ от здоровой естественной усталости несложно: во втором случае вы точно знаете, от чего устали, и восстанавливаете силы за определенный период времени. Если же вы чувствуете себя уставшим постоянно, а бодрость и работоспособность не возвращаются даже после продолжительного отдыха, одна из составляющих комплексной терапии — скорректировать меню...

Вы хотите похудеть, сделать тело более подтянутым и рельефным? А слышали ли вы что-нибудь про экстракт африканского пальмового дерева йохимбе? Если вы ответили на эти вопросы «Да» и «Нет» — эта статья для вас! Не секрет, что в комплексе с физической активностью, правильным питанием и питьевым режимом важную роль в похудении играют биодобавки, ускоряющие метаболизм. Йохимбин — один из жиросжигателей с доказанной эффективностью. Это вещество природного происхождения, которое получают из коры йохимбе. За счет работает экзотический экстракт? В Жиросжигателе Fat Burner ( артикул на Wildberries 165286117)от...

Наша кожа начинает стареть уже с 25 лет. Примерно в этом возрасте в клетках начинает снижаться количество белков молодости коллагена и эластина, которые обеспечивают упругость и гладкость. Повлиять на ход времени мы не в силах. А вот надолго сохранить тонус кожи и замедлить появление морщин благодаря изменениям в образе жизни — да! Мы собрали для вас работающие секреты молодости — и в этом списке нет инъекций красоты у косметолога. Помимо нормы здорового сна 7-8 часов в день, есть еще немаловажные нюансы. Замените хлопковую наволочку на нежную шелковую, и отвыкайте спать лицом в подушку, чтобы раньше времени не формировались морщины и заломы на лице...