Учись живя и живи учась

Здравствуй дневник! Я помню, что в какой-то книге читала, как героиня обращалась к дневнику именно так. Я-то чем хуже?! Теперь буду тоже здороваться. Но решила, что буду это делать на разных языках. Вот как только мне это в голову приходит, а? Мало мне похудения, дневника, так еще и в полиглотство ударилась. Ну, да пёс с ним. Вообщем, день 9 - ый. День прошел суетно, но удалось пораньше прийти домой и сделать мужу горячо любимому горячий ужин. И дернул меня черт (тьфу, тьфу, тьфу) сделать его так аппетитно, что моя обормотская натура не выдержала и злоупотребила жареной картошечкой. И это в 18-то...

Такого от дня 8-го (рифма нарисовалась) я вообще не ожидала. Видимо, настраивая себя на непростую неделю, я послала, нехотя, какой-то сигнал своему организму и он отказывается хотеть есть. Вот прям совсем не хочет. И я сегодня целый день не ела. Просто у меня сейчас сложилась такая ситуация (финансовая по большей части), что я очень стрессую на эту тему. И "под ложечкой" такое ощущение, что мне туда кирпич положили. И я им-то, кирпичем, по всей видимости, и сыта сегодня по горло. Но, шутки шутками, а это не есть хорошо. То есть не есть - это не есть хорошо. Вот это у меня с голодухи каламбур откуда не возьмись...

Ну что, неделя позади. Это определенный рубеж, когда можно подвести итоги. Господи, как же пафосно)))) Итоги она собралась подводить. С горем пополам продержалась неделю, а уже что-то там подводит. Короче, 5 рабочих дней, в принципе, я была молодцом. Да и неделя выдалась тяжелая. Поесть было просто не когда. Но, отдам себе должное, вечерами я держалась. Как вдруг пришли выходные. И вот тут есть над чем подумать. А именно, чем занимать свой занимательный мозг, чтобы он не думал о еде по вечерам. И поэтому я поняла, что нужно искать пищу для мозга по вечерам, чтобы не находилась пища для желудка...

Блин.... Суббота.... Что-то нужно делать с выходными вечерами. В течении дня всё было ОК. Я занималась домашними делами. С едой мы встречались периодически. Порой очень даже тесно контактировали. Но это было в разрешенные часы. И ничего не предвещало того, что вечером я сяду отдыхать и придето ОНО... Желание пожрать. Оно пришло по-предательски. В 17.00. Когда я уже 2 часа как должна забыть о еде и наслаждаться чувством самоуважения к себе за то, что я большой молодец...

Да, день 5-ый показал, что есть над чем поработать на пути к привычке питаться в определенное на то время. А именно, испвтание выходными. Вот теперь я пончла почему моя сестра, выбрав такой режим питания, все выходные где-то пропадала: спорт зал, парк, да что угодно только не дома. Вот и я вчера, вернувшись домой по-раньше решила, что трудовую неделю можно проводис немного расслабившись путем распития с мужем бутылочки шампанского. Ну, а зная себя я могла бы предположить, что за этим последует желание вознаградить себя чем-нибудь съестным...

Целый 4 день прошел, как я решила питаться по системе интервального голодания. И скажу я, интересные дела творятся.... Я вообще не хочу есть. Ну, я имею ввиду есть в том формате как я ела раньше. То есть всегда. Я есм теперь с 7.00 до 15.00 всё что хочу. И честно говоря, не очень чувствую дискомфорта. Главное вечером не садится, не ложится, а чем-то себя занимать. Но эффект на лицо. Точнее пока на весы. 119.0. И я поняла, что для меня это пока самый щадящий и самый оптимальный в плане вкусовых и количественных предпочтений способ питаться и стройнеть...

Ура! Я могу писать заголовок теперь без слова "опять". У меня впервые 3 день диеты. Ну что, на весах с утра 121,1. Как говорит моя мамочка, это вода ушла. А и пусть. Главное ушла) Что меня удивила, что я лишь единственный раз почуствовала неприодолимое желание поесть и это было вечером, когда я села почитать. Обычно чтение (хотя какое обычно!? Я последний раз читала горздо раньше, чем в прошлый раз сидела на диете)... Обычно отдых после работы у меня ассоциируется с перекусом чем-нибудь вкусненьким. Ведь надо себя "похвалить" за трудовой день. И тут я села с книгой (О, Боги!) и он пришел. Мой аппетит) Но я решила его перехитрить чаем...

Публичный дневник худеющей. День опять 2. День опять 2 начался со взвешивания. Я, честно говоря, ожидала худшего. Но, приятно была удивлена, когда на весах увидела 122 кг. Кто-то скажет, НИЧЕГО СЕБЕ!? ЧЕМУ ТУТ ПРИЯТНО УДИВЛЯТЬСЯ. НО....С учетом того, что в прошлый день 2 было 125 кг, то это удивление оказалось приятным. Итаааак, опять зафиксировались. 122 кг. Решила стройнеть по системе интервального голодания 8/16. Есть с 7 утра до 15 дня. Но именно сегодня что-то пошло не так и я впервые не позавтракала. Видите ли , не хочу! И вот уже 13.30, а я еще не ела. Но попробую успеть до 15.00. Но, что я заметила...

Дааа..... Бывает и такое. После дня 2-го похудения наступает День опять 1-ый. И это через 7 месяцев... О как! Ну, да ладно. Я опять решила худеть. Ну как говорится, к лету не получилось, буду худеть к Новому году. А что вдруг?! А не вдруг. Передо мной героический, не побоюсь этого слова, пример моего сына. Моему малышу 20 лет) И практически все эти году он у меня, мягко говоря, пышка. И вот к 20 годам эта пышечка доросла киллограмм так до 150-160. Такое себе, не правда ли? И на все наши увещевания (сами-то мы с мужем еще те кондитерские изделия) он лишь обижался и утешал себя очередным бутербродом...

Нда..... Ну что ж, день второй существования моего дневника.... Время на часах 21.30 и у меня только сейчас появилось время, чтобы перенести сюда свои чаянья, хотя нести что либо, даже эти самые чаянья сил почти нет. Устала. Глаза слипаются. Целый день занималась домашними делами. Но, раз взялась вести дневник, то будь любезна.... На весы сегодня даже не вставала, хотя они мазолили мне глаза весь день. Но я решила, что буду взвешивать раз в неделю, чтобы это не превратилось в отчаяную борьбу с граммами. Да и успехи мои, честно говоря, такие себе...

Ну, вот и закончился первый день в режиме похудания, точнее в режиме ведения дневника этого самого похудания. Итоги: 1. Сладкое конечно сильно откровенно не ела, но двумя сырниками на обед согрешила (умолчу про клубничное варенье к ним). И честно говоря, сильного дискомфорта не почувствовала. Пока. 2. Тренировка вечером - V. Не молодец ли я? И конечно, как должен себя молодец поздравить с первым днем похудания...

Ну, что с почином, так сказать. Начинаю первый день своего дневника. Я после написания своей статьи решила посмотреть её в общедоступной части Дзена. Ну интересно же) Набираю в поисковике "дневник худеющей".... И, о Боги! Там столько дневников худеющих, публичных дневников и т.д. А я-то думала, что такая шальная "мысля" пришла только в мою светлую голову))))) Ну раз их столько, то может они действенные? Время покажет..... Ну вернусь к своему дневнику. Пробудившись от неги, решила зафиксировать на весах свои 120 как отправную точку, так сказать. Для чистоты эксперимента встала на весы, прошу прощения за пикантные подробности, без одежды...