Тренировка мышц шеи в домашних условиях.
Упражнения: растяжка и укрепление шеи Обзор Упражнения являются жизненно важной частью лечения позвоночника после травмы или операции. Активные лечебные упражнения распределяют питательные вещества в междисковое пространство, суставы и мягкие ткани шеи. Регулярные упражнения помогают пациентам улучшить подвижность и силу, свести к минимуму рецидивы и уменьшить тяжесть и продолжительность возможных будущих эпизодов боли в шее и руках. Какие упражнения помогают сохранить здоровую спину? Упражнения...