Maksnews

Трицепс занимает 60% от объема руки. Если вы хотите большие и объемные руки то используйте эти упражнения.

Какие побочные эффекты появляются после употребления креатина? Вреден ли Креатин? Что такое креатин? Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, которая встречается в организме позвоночных...

Бицепс — это мышца, состоящая из двух головок: длинной и короткой. Все основные упражнения на бицепс включают сгибание руки в локте под нагрузкой: со свободными весами или на тренажёре.

Сильные мышцы спины — основа здоровой осанки и хорошего самочувствия.