Евгения Гаврилова

Полезный белковый завтрак. Насыщает на 4-5 часов. Кбжу на 2 основы (без начинки) 336 ккал 25/16/23 Можно сделать любую пиццу какая больше нравится. Я напишу ингредиенты, которые обычно использую сама...

Б-62/Ж-26/У-38 (безумно сладкий и химозный вкус, пить его неприятно, а вот в оладьи добавлять нормально) Делается это для размягчения мака, иначе он будет неприятно хрустеть на зубах.

Калорийность на весь рецепт 403 ккал Б-35/Ж-14/У-32 Получается 4-5 вафель Вафли получаются снаружи хрустящие и мягкие внутри

Калорийность на весь рецепт 509 ккал Б-30/Ж-17/У-57

Риет (намазка) из тунца, которая используется в этих конвертиках, отлично подходит как для полноценного завтрака, так и на закуску на праздничный стол (на поджаристый багет) В моем варианте использую как полноценный завтрак...

На всю порцию 504 ккал Б-48 Ж-24 У-20 Я использую кукурузную и цельнозерновую муку. Сыр добавляю несколько видов, обычно это сыр с плесенью, сливочный лёгкий и пармезан. Далее на фото 3 вида (3 порци

Это усовершенствованный рецепт, для тех кто заботится о своей семье и хочет что бы она потребляла достаточное количество белка В рецепте классических блинов есть только яйца, мука, молоко и сахар. Этого нашему организму не достаточно. Ему необходим белок, это строительный материал для волос, кожи, костей и в целом всего организма...

Жирность творога берите исходя из собственных предпочтений. Консистенция нужна где мало зёрен У меня самоподнимающаяся мука, уже с разрыхлителем. Дополнительно не добавляю Рекомендую перед приготовлением включить духовку на 200° на верх, низ...

Этот рецепт идеален на завтрак, содержит в себе много белка. Подходит тем кто следит за фигурой, спортсменам и в целом любому человеку. Детям можно сделать в виде небольших оладий Взрослому человеку нужно употреблять в день минимум 1гр белка на 1кг веса. Большинство не дотягивает даже до этих небольших цифр. Для тех кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом уже идёт 2гр на 1 кг веса. Пример: Женщина весом 65 кг, не занимающаяся спортом, ведёт обычный образ жизни. В...

Кбжу с 9% творогом на весь рецепт: 927 ккал - 62/40/78 Кбжу с 5% творогом на весь рецепт: 771 ккал - 50/28/78 Фото расчётов в самом низу - с учётом муки для обвалки и масла для жарки.

Стыдно признаться, но практически никакой информации о писателе, кроме давно забытой школьной программы, у нас не было. Единственные моменты в моей памяти: "Великий русский писатель", "Написал Войну и Мир и Анну Каренину" и на этом познания были закончены В 11 км от города Тула находится деревня Ясная поляна и одноименная усадьба писателя с гигантской территорией. Парковка расположена недалеко от входа. По дороге к кассе стоят лавки с сувенирами, пастилой, пряниками и т.д. и находится бесплатный туалет...