Анастасия Вольных SPORT VOLNA Project | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

11:51

1,0×

00:00/11:51

ВАЖНО О ДЫХАНИИ! ПОЧЕМУ НУЖНО РАССЛАБЛЯТЬ ДИАФРАГМУ?

111 смотрели · 11 месяцев назад

37:23

1,0×

00:00/37:23

КОМБО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // ПИЛАТЕС + СИЛОВАЯ + КАРДИО // 35 МИН

11 месяцев назад

24:23

1,0×

00:00/24:23

ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО

1 год назад

15:41

1,0×

00:00/15:41

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ // УКРЕПЛЕНИЕ // 15 МИН // БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ

1 год назад

15:53

1,0×

00:00/15:53

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА // МОБИЛЬНОСТЬ и КОНТРОЛЬ // 15 МИН

1 год назад

20:00

1,0×

00:00/20:00

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА // МОЩНЫЙ ПИЛАТЕС // ВСЕ ТЕЛО // С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ // 20 МИН

1 год назад