Анастасия Свиридова

Истинная мудрость рождается в тишине. Не в словах, знаниях и бесконечном потоке мыслей, а в пространстве между ними. Ты когда-то замечал этот миг - когда ум замолкает, и наступает чистое, бесконечное присутствие? Это момент, когда нет прошлого и будущего, когда ты просто есть. В этом промежутке между мыслями открывается истина. Не та, что навязана обществом или умом, а твоя, глубинная, живая. Люди боятся тишины. Они заполняют её словами, действиями, тревогами, лишь бы не остаться наедине с собой. Но именно в тишине можно услышать настоящее, глубинное. Услышать жизнь, Бога, Вселенную - как бы ты это ни назвал. Позволь себе замедлиться и не искать ответов, а просто быть. Возможно, именно в этой тишине ты найдёшь больше, чем искал. #безмолвие #тишинаума #присутствие #естьтолькомиг #истиннаямудрость #запределамиума #пробуждение

Постоянно помогая другим, ты можешь не замечать, как начинаешь терять себя. Иногда за этим стремлением стоит не любовь, а страх: что без тебя они не справятся. Что ты нужен, чтобы стало лучше. Что ты должен удерживать мир другим, когда внутри себя уже не остаётся сил. Но это иллюзия. Никто не пришёл в этот мир, чтобы пройти чужую дорогу. Каждая душа приходит сюда со своей болью, своими падениями, своей тенью — и своим светом. И только пройдя сквозь собственную ночь, человек может встретиться с собой настоящим. Когда ты спасаешь другого раньше времени, ты словно вырываешь росток из земли, не дав ему прорасти. Ты не помогаешь — ты лишаешь силы. Ты не даёшь — ты берёшь на себя то, что не твоё. А значит, не даёшь и себе быть целым. Истинная помощь — это не жертва. Это присутствие. Это быть рядом, не забирая на себя путь другого. Это чувствовать: когда поддержать, а когда отпустить. Когда обнять, а когда отойти. Когда дать слово, а когда дать молчание. Ты не обязан быть чьей-то опорой ценой своей опустошённости. Помогай, когда изнутри есть поток. Когда ты в ресурсе. Когда твоё сердце спокойно. А не из чувства вины, долга или тревоги. Потому что самая сильная поддержка — это твоя цельность. Это пример того, как можно быть: свободным, полным, доверяющим жизни. И именно этим ты вдохновляешь больше всего. #истиннаяпомощь #помощьизлюбви #послание

Наш глубочайший страх - не то, что мы неполноценны... Наш глубочайший страх - то, что мы обладаем мощью, что за пределами всех представлений... Именно наш свет, а не наша тьма, пугает нас больше всего... Мы спрашиваем себя: кто я такой, чтобы быть сияющим, красивым, талантливым, восхитительным? На самом же деле, кто ты такой, чтобы таким не быть? Твоя игра в посредственность не приносит пользы миру... Нет ничего просветлённого в том, чтобы становиться всё незначительней, для того, чтобы другие чувствовали себя уверенно рядом с тобой... Мы все были задуманы сиять, так, как это делают дети... Мы были рождены излучать тот свет, который внутри нас... Он не в некоторых, он - в каждом... И, когда мы даём сиять нашему собственному свету, мы неосознанно позволяем сиять и другим людям... Если мы освобождены от нашего собственного страха, одно наше присутствие автоматически освобождает всех остальных. Мериэнн Вильсон #светвкаждом #несисвет #излучайсвет #цитата

❤️‍🔥– Почему люди такие глупые? – Они не глупы. А ведут себя так от страха. – От страха перед чем? – Они боятся всего: что их не полюбят и что полюбят чересчур сильно, боятся умирать, жить, нехватки пищи, боятся, что их обидят или ограбят. Они боятся даже того, чего не имеют, боятся чужого превосходства, одиночества и общества других людей, страшатся насмешек и неприятия, боятся неудач, а порой даже удач. Люди боятся тех, кто не боится, ну, а больше всего – друг друга. – И что же? – Страх может заставить человека совершать поступки, в которых совсем нет Любви. Он даже способен полностью лишить здравой разумности. Капля за каплей страх выдавливает из человеческой жизни Любовь, оставляя лишь злость, которая затем обращается в ненависть. И всё это сводится к недостатку ЛЮБВИ, питающей Вселенную и всё, что она содержит. В отсутствии Любви расцветают хаос, ненависть, злость и страх. В наполненном Любовью пространстве вы встретите мир, радость, удовлетворение, доверие и изобилие. – Где же тогда вся эта Любовь, и почему люди не умеют радоваться? – Они умеют, но боятся. А ещё не верят, что можно выжить, живя в радости. Они убеждены, что работа должна быть тяжёлой и соревновательной. А что до Любви, то она находится внутри каждого человека и только ждёт, когда её выпустят наружу... #КлаусДжоул «Посланник. Правдивая история про #любовь »

Доверие миру - это жизнь с открытым сердцем. Это жить со знанием того, что всё происходит для нашего блага, даже если мы этого сразу не понимаем. Вселенная, бог заботится о нас, как заботится о каждом листке, каждом облаке, звезде. Позволь себе - доверять. Отпусти контроль, Высшее я ведет тебя, заметь это и позволь этому быть. И увидишь, как жизнь становится лёгкой, наполненной и чудесной. Видео от 27.01.26 09:33 #довериемиру #довериебогу #всевоблаго #богведет #отпустиконтроль

У любви нет преград. Доверие миру это жизнь с открытым сердцем. Настоящая любовь не знает границ: она дарит тепло и заботу тем, кто в этом нуждается. Когда одно сердце открывается для другого, оно становится источником силы. Любовь способна исцелять, объединять и наполнять мир светом. Животные любят не за что-то, а просто так. Без ожиданий, без условий, без требований. Они не спрашивают, сколько ты зарабатываешь, не судят тебя, не ставят под сомнение твою ценность. Они просто любят - искренне, преданно, всем своим существом. Животные не носят масок, не скрывают эмоций, не предают. Их любовь чиста, как сама природа. Безусловная любовь в глазах тех, кто рядом с нами, но не говорит словами. Они учат нас быть здесь и сейчас, радоваться простым вещам, ценить тепло, прикосновение, заботу. А человек? Часто он занят чем угодно, но не этим. Но если мы остановимся хотя бы на миг, посмотрим в глаза того, кто всегда рядом, услышим этот безмолвный язык любви, то, возможно, вспомним... Вспомним, что любовь - это не слова, это то что соединяет всё живое. Любовь - это не что-то, что мы находим, это то, что существует, когда мы перестаем разделять мир на «меня» и «не меня». Мы не одиноки в этом мире, и когда мы открываем сердца, мы понимаем, что любовь, как вечная сила, пронизывает всё, что существует. В мире, полном движений и изменений, есть нечто постоянное - это глубинная связь между всеми существами. #улюбвинетприград #безусловнаялюбовь #послание #абсолютнаялюбовь

Ты всегда встречаешь только самого себя. Куда бы ты ни посмотрел - везде отражение тебя: в людях, в событиях, в мире вокруг. Все люди - это тоже ты. Ты просто временно отождествился с этим телом, этим именем, этой историей. Но на самом деле ты - намного больше. Ты - всё. Ты - целое. Ты единое. Когда ты желаешь добра другому - ты наполняешь добром самого себя. Когда злишься или осуждаешь - ты ранишь самого себя. Помогая другому, ты помогаешь себе. Отдавая любовь, ты ещё глубже соединяешься с собой. В этом сне жизни, в этой иллюзии ты забыл, что нет «других». Всё, что ты видишь - это разные формы одного Единого. И ты есть это Единое. Очнись от сна разделённости. Вспомни, что все вокруг - Твое большое сознание, одно огромные сердце. Относись ко всему с любовью и благодарностью. Потому как взаимодействуешь ты всегда только с собой. #всеединоецелое #однобольшоесердце #вездеты #разделенность #СОНЖИЗНИ #тывсе #тыединое #тыцелое #пробуждение #просветление

Истинная доброта рождается, когда ты начинаешь видеть: ты и другой - это одно. Все живое, всё сущее - это отражение одного сознания, одной жизни, одного сердца. Когда ты помогаешь другому, ты помогаешь самому себе. Когда ты проявляешь любовь, ты проявляешь свою истинную природу. В этом мире так много спешки и борьбы, потому что люди забыли, кто они. Они думают, что отделены, что им нужно защищаться, что мир враждебен. Но когда ты останавливаешься, дышишь, возвращаешься в тишину своего сердца - ты видишь, что всё вокруг живое, и все откликается на любовь. Доброта не требует усилий, если ты в истинном состоянии присутствия. Она становится естественной. Ты не выбираешь помогать - ты просто помогаешь, потому что не можешь иначе. Ты не выбираешь делиться - ты просто делишься, потому что это продолжение любви внутри тебя. Мир вокруг - это зеркало. Когда ты даёшь, мир даёт тебе. Когда ты проявляешь мягкость, мир становится мягче. Когда ты видишь любовь, мир отвечает тебе любовью. Ты здесь не для того, чтобы собирать и защищать, ты здесь, чтобы любить и делиться. Ты здесь, чтобы помнить, кто ты, и помогать другим вспомнить через твои поступки. Мир не меняется через борьбу и страх. Он меняется через присутствие, доброту, любовь в действии. Каждый раз, когда ты выбираешь проявить заботу, помочь, накормить, улыбнуться, сказать доброе слово, ты приближаешь мир к истинному миру. Ты помогаешь ему вспомнить, что всё сущее - одно. И в этом единстве, в этом мягком, светлом пространстве, исчезает страх, и остается только любовь❤️‍🔥 #твояистиннаяприрода

Располагается данная река в Гагрском районе, возле знаменитой пещеры Крубера-Воронья. По данным геологов и в том числе зарубежных источников, самой короткой в мире называют реку Репруа. Ее длина после выхода из под земли составляет всего лишь 18 метров. Истоки данной реки находится глубоко под землей, в пещере Крубера-Воронья. Стоит отметить, что в этой пещере протекает масса подземных рек, некоторые из которых выходят наружу. Питающие реку воды собираются в карстовых пещерах горного массива Арабика (Гагрский хребет Западного Кавказа). Один из источников питания самой короткой реки - вторая по глубине в мире пещера - Крубера. Раньше эта пещера была самой большой в мире, но почти 7 лет назад ее "сместила" другая абхазская пещера, также находящаяся неподалеку пещера Веревкина. Данная речка очень холодная, так как идет из подземных источников, поэтому даже знойным летним днём её температура достигает всего лишь 10 градусов по Цельсию. Благодаря тому, что вода поднимается наружу с подземных источников она кристально чистая и обладает массой полезных свойств. Ученные геологи приравнивают ее по чистоте к родниковой воде. Поговаривают, что именно благодаря ней местные жители имеют такое отменное здоровье. Почему Репруа - это река? Если Репруа такая короткая, то почему ее называют рекой? Все просто: ✔️она впадает в море ✔️ее питают подземные воды ✔️течение, с которым она выходит из под земли, очень бурное. Хотя ручьи могут представлять собой постоянный водоток, они впадают в реки, могут быть их устьями, но в моря они не впадают. Бывает и наоборот: не все реки впадают в озера, моря и океаны. #репруа #самаякороткаярекавмире #абхазия #гагра #закалка

ГРИБ ЛИСИЧКА ИСТОЧНИК: ✔️Хиноманнозы - противопаразитарные и противогрибковые свойства ✔️Эргостерола - помогает предупредить заболевания сердечно-сосудистой системы и стимулирует выведение токсинов из организма ✔️Хитозана - противовирусное, противомикробное, противоопухолевое, антиоксидантное действие. ✔️Бета-гликаны - борется с повышенным холестерином. ✔️Глутатиона - антиоксидантное, омолаживающее действие. ✔️Пребиотиков - стимулирует размножение положительных бактерий. ✔️Витаминов - А, С, Д, E, PP (никотиновая кислота), группы В ✔️Биологически активные вещества, входящие в состав, улучшают работу ЖКТ ✔️Минералов - медь, цинк, хром, кобальт, калий, железо, магний, марганец, кальций, фосфор, сера ✔️Восьми аминокислот и бета-каротина. Наиболее весомо представлены: •Витамин D – в 100 г гриба содержится 53% суточной нормы •Витамин С – 40% суточной нормы По части микроэлементов лисички тоже весьма репрезентативны – кобальт и хром до 50% суточной нормы, медь, марганец, калий и железо от 20 до 30% суточной нормы. Остальные микро и макроэлементы представлены гораздо скромнее – магний, фосфор, сера, цинк – в пределах от 1,8 до 5% суточной нормы. Для нормального усвоения кобальта необходимо достаточное потребление витамина B12 и других микроэлементов, таких как марганец, медь, цинк, а также витаминов С, В5 и В9, что как раз-таки и содержит лисичка. За рыжий цвет лисички отвечает содержащийся в ней каротин, необходимый для зрения. В лисичках содержание витамина А еще больше, чем в морковке. Мякоть сырого гриба лисички примерно на 90 процентов состоит из воды, остальное это сухие вещества. Помимо того, что указано в части 1 (в описании в 1м рилсе), лисички ✔️улучшают работу нервной системы ✔️помогают бороться с депрессией и стрессом ✔️могут улучшить функцию иммунной системы ✔️уменьшить воспаление ✔️снизить риск развития диабета второго типа. ✔️могут помочь в борьбе с анемией благодаря содержанию витамина В12 (по одной из версий ученых, доказавших, что он все-таки там есть). Список тут можно продолжать и продолжать😁 Сушеные лисички можно использовать для приготовления различных блюд, в косметике. Они содержат много питательных веществ, которые помогают улучшить здоровье кожи и волос. Из них можно делать маски для лица и волос. В отличие от многих других грибов, лисички не содержат токсичных веществ, которые требуют обязательной термической обработки. Это объясняется наличием в них хиноманнозы — вещества, которое защищает гриб от паразитов и бактерий и делает ее устойчивой к заражению. В то же время, стоит помнить, что любые грибы, в том числе и лисички, могут быть заражены бактериями или паразитами, если их неправильно собрали или хранили. Поэтому важно выбирать только свежие, неповрежденные грибы, собранные в экологически чистых местах. #лисички #гриблисичка #сырыелисички #антипаразитарноесредство

Чтобы вспомнить, кто ты есть, нужно забыть, кем тебя заставляли быть🙌

Для ума, который обучен видеть все через призму своих представлений и измышлений, мир кажется таким, каким ты его видишь, но для твоего духа, который независим от всех условий и полностью свободен от умственных представлений, мир предстает совершенно иным, таким каким он является. То, чем наполнен твой ум, то ты и видишь. «Новый человек» #ум #дух #реальность #иллюзия