Альфия Салихова | КПТ психолог

Считается, что чаще всего перфекционизм касается сферы учебы или работы. Для меня (почему-то) стало удивлением, что перфекционизм может влиять и на отношения перфекциониста с близкими. Каким образом? 1. Перфекционист стремится и к идеалу в своих отношениях, испытывает сильное давление от самостоятельно (или не совсем) выстроенных требований. Это мешает вовлекаться в общение, люди отдаляются. Перфекционист часто в тревожных списках улучшений, но не в контакте с близкими. 2....

Работая с людьми, наблюдая за собой, я поняла, что основная причина, по которой люди склонны себя критиковать - это стремление к росту. Внутренний критик не даст расслабиться, не даст упустить возможность, не даст упустить жизнь. И это правда - конструктивная самокритика важна. Беда только в том, что ресурсы внутреннего критика (особенно если для него нет противовеса внутри в виде самоподдержки и принятия) практически не ограничены, а запас сил у человека конечен. И получается, что в стремлении к...