Виктория Местникова

Учитель-человек, который может делать трудные вещи легкими. Ральф Эмерсон. Сегодня я Благодарю всех своих Учителей, тех людей которые принесли в мою жизнь мудрость.

VIII Всероссийский конгресс по геронтологии и гериатрии открыл Министр Здравоохранения РФ Мурашко Михаил Альбертович. В своем докладе коснулся всех аспектов медицины касательно гериатрии и геронтологии, таких как искусственный интеллект, сахарный диабет, смертности от алкоголизма ("синдром праздничного сердца") итд. В своем заключительном слове обозначил задачи по программе по снижению смертности-"это должны быть мероприятия контролируемые, измеримые и доступные везде". Затем выступал сопредседатель Всероссийского союза пациентов Юрий Александрович Жулев: "Пожилые пациенты нуждаются в особом уходе, в особом подходе. Необходимо решать вопросы по когнитивным нарушениям, деменции, которые являются яркими, серьезными социальными аспектами". Поблагодарил врачей от имени пациентов -"Все во благо пациентов". Председатель Президиума Союза пенсионеров России В.В. Рязанский сообщил, что задачей организации является "Включить самого человека в процесс самосохранения". Организация ведет большую работу по физической активности, проведение Спартакиады пенсионеров, большое внимание уделяется обучению пожилых людей, создание Университетов пожилых итд. Батыр Бердыклычев, председатель ВОЗ в Российской Федерации в своем приветственном слове отметил, что целью ВОЗ является направление к созданию конфортной, благоприятной сферы для пожилого населения. Особое вниманиө ВОЗ уделяет к Долговременному уходу. Первый день прошел очень насыщенно, много получено информации. Жду с нетерпением завтрашнего дня. #стопдеменция #кабинетпамяти #конгрессгериатров2024.

3, 4, 5 апреля в ТР Кружало проходит ярмарка «МедЭкспо. Здоровье и красота» организованная Торгово-промышленной палатой и приуроченная к международному дню здоровья. В ярмарке приняли участие 35 организаций из них 10 компаний из-за рубежа и других регионов 👍. Мы с нашим психологом Наталией Ивановой, как специалисты кабинета нарушения памяти, приняли участие от Республиканской клинической больницы 3. Желающих проверить свою память оказалось очень много 👏. Нас как врачей и специалистов очень радует, что наше старшее поколение понимает как важно быть когнитивно здоровым и соблюдать здоровый образ жизни👏. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких. #стопдеменция #когнитивныйрезерв #ярмарказдоровья #кабинетпамятиЯкутск

Деменция с тельцами Леви (Dementia with Lewy bodies, DLB) - это нейродегенеративное заболевание, которое характеризуется наличием в мозге особых структур, называемых тельцами Леви. Эти тельца состоят из белка альфа-синуклеина и образуются в нервных клетках мозга, что приводит к их повреждению и смерти. DLB является вторым по распространенности типом деменции после болезни Альцгеймера. Она чаще всего встречается у людей старше 65 лет, но может развиваться и у более молодых людей. Симптомы DLB включают в себя нарушения памяти, мышления и ориентации, изменения в поведении и настроении, а также нарушения сна и двигательных функций. Особенно характерными признаками DLB являются визуальные галлюцинации и паркинсонизм (нарушения движений, характерные для болезни Паркинсона). Причины развития DLB не полностью понятны, но считается, что главную роль играют нарушения в обмене белка альфа-синуклеина в мозге. Наследственность также может играть роль в развитии заболевания. Лечение DLB направлено на управление симптомами и может включать в себя применение лекарств для улучшения памяти и мышления, а также для управления паркинсонизмом. Важную роль играет также поддерживающая терапия, включающая физические упражнения, психологическую поддержку и помощь в уходе за больным. DLB является прогрессирующим заболеванием, и пока не существует метода полного излечения,но раннее обнаружение и лечение могут помочь улучшить качество жизни пациента и замедлить прогрессирование заболевания. #стопдеменция #дтл #альфа-синуклеин #кабинетпамяти

Физическая активность является важным фактором для поддержания здоровья и хорошего физического состояния организма. Низкий уровень физической активности может привести к различным заболеваниям, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, деменция, диабет и др. Если ваша физическая активность является очень низкой, это означает, что вы выполняете очень мало физических упражнений или вообще не занимаетесь физической активностью. Чтобы повысить свой уровень физической активности, необходимо принять решение о начале занятий спортом или физической активностью, поставить себе реальные цели и постепенно увеличивать их сложность и продолжительность. Также важно найти вид физической активности, который будет приносить вам удовольствие и будет доступен для регулярных занятий. Небольшие изменения в повседневной жизни, такие как прогулки, использование лестницы вместо лифта, занятия домашними делами с более интенсивными движениями, также могут помочь увеличить уровень физической активности. Кроме того, следует ограничить количество времени, проводимое в сидячем положении, и стараться включать в свой распорядок дня периодические перерывы для физических упражнений. Начинать заниматься физической активностью никогда не поздно. Хороший способ увеличить физическую активность — найти спортивного партнера или тренера, который будет поддерживать и мотивировать вас. Запомните, что здоровье – это ваш самый ценный ресурс, и каждый день поддерживайте его с помощью активного образа жизни. #стопдеменция #школапамяти #когнитивныефункции #физическаяактивность

Гнездо. Как родители-чайки берегут и охраняют своих птенцов, когда они даже еще не вылупились, так и мы-дети, внуки должны беречь и дорожить нашими бабушками и дедушками. В этом и есть единства семьи. Несколько простых советов для укрепления разных поколений в семье. Творчество. Можете всей семьей сходить на урок рисования или лепки. Можно сотворить фотоколлаж или придумать рассказ или стих про вашу семью. Организовать поход в музей или на выставку. Физическая активность полезна как для молодых людей так и для пожилых. Совместные вечерние прогулки, утренняя гимнастика, спортивные соревнования на ловкость, велопрогулки или посещения бассейна. Игры очень сближают людей. Сейчас разнообразие игр настольных, активных, на логику, национальных. И даже разгадывание простого ребуса может стать интересным время провождением всей семьи. Кулинария. Все мы любим вкусную, аппетитную еду. Можно приготовить необычное блюдо и угостить всех или создать мини-конкурс лучшее блюдо, лучший напиток. Традиции. Если в вашей семье еще нет традиции, то самое время ее придумать. Это может быть самое простое, например лепить домашние пельмени всей семьей, просмотр фильмов на выходные или выезд всей семьей на природу, игры в настольные игры или простые фото сделанные во времени. Главное все делать с любовью и уважением! И ваша жизнь и жизнь ваших близких станет ярче, интересней и еще больше наполниться счастьем. #стопдеменция #семья #школапамяти #традиции #альцгеймер

Из нейрогериатрии… Когда я говорю родственникам своих пациентов, что когнитивная функция тяжело повреждена, первый вопрос который я слышу, что такое когнитивные функции? Когнитивные функции -это, те функции, которые делают нас «человеком-разумным». Основные из них: наша память, речь (письменная, устная), внимание, праксис (наши движения), восприятие, регулирующие функции. Тяжелые нарушения этих функций называется Деменция. Представьте, ваш близкий человек мог с вами беседовать на любые темы, помнил все до мелочей, а теперь из-за болезни он перестал понимать окружающий его мир и самого себя. Да, такое бывает... И может случиться с кем угодно. Мы, наши дети должны понимать, что есть такие заболевания. Не бояться, а при первых симптомах обращаться к врачу. #стопдеменция #нейрогериатрия #продеменцию #деменция #альцгеймер #когнитивныефункции #семья