Панические атаки: симптомы, причины и как себе помочь
Привет! Меня зовут Анна, я практикующий психолог и в этой статье мы поговорим о таком мучительном и запутывающем нас состоянии как панические атаки. Что такое панические атаки? Панические атаки - это приступ сильной тревоги или страха, сопровождающийся ощущением различных физических симптомов - например, учащенного сердцебиения, удушья, тошноты и головокружения. Зачастую во время приступа человека преследуют тревожные мысли о том, что он умирает, не может контролировать ситуацию или сейчас упадет в обморок...