Эмоциональный интеллект: ключ к пониманию себя и других
Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека понимать и управлять своими эмоциями, а также умением распознавать и влиять на эмоции других людей. Это важный навык для успешной коммуникации, лидерства и личного счастья. В этой статье мы рассмотрим, почему EQ так важен и как его развивать. Понимание себя. Первый шаг к развитию эмоционального интеллекта — это понимание своих эмоций. Научитесь осознавать свои чувства, определять их причины и последствия. Это поможет вам лучше контролировать своё поведение и принимать более обоснованные решения...