Диана! Красота! Позитив! Эмоции! Мотивация! Спорт! Здоровье!

Джампинг (от англ. jumping) является относительно новым видом фитнеса. Система тренировок на батутах была разработана фитнес-тренерами из Чехии Томасом Барьянеком и Яной Свободовой, которые решили помочь своей подруге похудеть и побороть депрессию. Найдя у нее дома небольшой батут, тренеры разработали план тренировок, включающий в себя упражнения из аэробики и активные прыжки, которые нужно выполнять под веселую, ритмичную музыку. Такой подход, по мнению тренеров, должен повышать настроение и избавить...

В этой статье расскажу Вам о себе, и о том чем я занимаюсь. Меня зовут Диана, я мастер спорта по вольной борьбе. Имею высшее педагогическое образование ( КубГУ спорта и туризма). В настоящее время являюсь фитнесс инструктором и тренером по джампингу...