НЕСКУЧНОЕ САМОРАЗВИТИЕ

С детства всем внушали: не зазнавайся, будь скромнее - это хорошо. А вот хвалить себя - это значит быть хвастливым, недостойным, нехорошим человеком. Эта мысль прочно засела в головах людей, сформировала настоящий комплекс собственной незначительности. Человек привыкает обесценивать все что с ним связано, потому что самому рассказывать о своих успехах нельзя. А если похвалят, то нужно скромно потупив взгляд тут же ответить, что в этом нет ничего особенного, это просто ерунда. Люди которые ценят себя, которые гордятся своими заслугами считаются самоуверенными выскочками, на них косо смотрят, их осуждают, их ненавидят, а все потому что им завидуют и страдают от того, что сами так не могут! Вам нужно наконец осознать что для человека привалило и совершенно нормально гордится собой.

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАБЛЮДЕНИЕ. Когда любого человека унижают, ругают, травят, байкотируют, критикуют, у него РЕЗКО снижаются умственные способности. Если человека похвалить, поддержать, сказать ему комплимент, делать это часто, говорить слова любви, признания у него РЕЗКО повышается интеллект. Когда нет того, кто может похвалить, хвали себя САМ Очень многие боятся в себя поверить, потому что думают что эгоизм и любовь к себе это равно. НЕТ. Любовь к себе это классно, нормально и хорошо. Эгоизм начинается тогда, когда вы себя сравнивайте. Не важно в плюс или в минус, потому что эгоизм и неуверенность в себе это две стороны одной медали, так же как и жертва и агрессор это две стороны одной медали, тоже самое эгоизм и неуверенность в себе это две стороны одной медали.

Любовь к себе, она не про улучшение, не про поощрения себя, не про ванну с пеной, а про то, чтобы принять свои слабости. Вот сейчас каждый человек может задать себе вопрос - какие в себе черты я считаю негативными? От чего в себе я бы хотел избавиться? Что мне кажется в моей жизни мешает? И вот с момента когда вы начнете сострадать этим своим чертам, сопереживать тому ребенку, которому в детстве мочили из за этого, с пониманием относиться к своей вот этой части, которой тоже, ну она не спроста выросла, вот тогда начнется истинное принятие. Любовь к себе - это доверие к себе. Я доверяю своим чувствам, своим мыслям, своему внутреннему голосу, внутреннему зову, своей интуиции, в конце концов я доверяю своему телу. Любовь к себе - это внимательность к себе. Например, в каждодневной спешке, я могу остановиться, и по среди этой гонке спросить себя, а что я сейчас чувствую? Как я сейчас себя чувствую? И назвать это чувство, например, я чувствую раздражение или я чувствую тревогу или наоборот мне комфортно. Это уже внимание к себе, к тому что происходит внутри меня. Как проявляется любовь к себе? Это забота о собственном ресурсе. Я знаю как наполниться энергией, я чувствую когда пора отдохнуть, я знаю что подзаряжает именно мои батарейки. Любовь к себе - это отношение к себе. Представьте как вы относитесь к человеку которого любите, даже проще, что вы чувствуете по отношению к другому, когда вам хочется бескорыстно просто так поделится? В этом уже есть любовь. Как нам перенести это же состояние на себя? Перевести его по отношению к себе? Не просто к другому, да это важно любить другого, а как если бы на месте другого был я, как бы я это переживал? Любовь к себе - это о внутренней речи, это о том как я с собой разговариваю когда остаюсь наедине с собой? Как я разговариваю с собой в своих мыслях? Какие внутренние диалоги, монологи я ввиду сам с собой? Это к вопросу о самокритике и как можно из нее постепенно выходить, формирую ту самую внутреннюю речь. Как я могу себя поддержать? Какими словами? За что я могу себя похвалить сегодня? Пусть это будут какие то мелочи, но они важны, они могут казаться мне мелочами, а на самом деле это большие и классные дела на которые я потратил много сил. Как я могу себя поблагодарить? За что я могу себя поблагодарить? Какие приятные слова я могу себе сказать? Все это маленькие но очень важные кирпичики, и если мы делаем это длительно и регулярно, то постепенно это состояние в нас внутренне активируется. Почему внутренне активируется? Потому что любовь уже живет внутри нас, живет в нашем теле. Иначе нас бы не существовало, не было бы нашего тела, мы часть природы, а природа наполнена любовью И отсюда практика которой я хочу с вами поделиться, о том как можно активировать это состояние любви к себе. Задайте себе вопрос. Где сейчас любовь в моем теле? Где сейчас любовь находится внутри моего тела? Все что вам придёт, будет правильным и важным, и именно вашим. НАПРИМЕР. В ответ на этот вопрос, вы почувствуете тепло в той или иной части тела, например в районе внутреннего сплетение или груди. Это будет телесное ощущение. Или же вам что-то представится, например вы увидите золотой шарик в районе живота и это будет ваша частичка любви к себе. Понаблюдайте за этим образом или этим ощущением, возможно вам придет что то другое. Понаблюдайте за этим. Как это выглядит? Как это ощущается? Попробуйте этот внутренний голос или телесное ощущение увеличить, как будто бы расширить и распространить на все свое тело. Это может занять некоторое время, столько сколько вам нужно. Возможно у вас получится расширить это состояние на столько, что оно выйдет за границы вашего тела и это замечательно. Можно пользоваться этой практикой регулярно, ежедневно. Она помимо всего прочего наполняет энергией. Кажется что простая практика, но на самом деле она очень важная, она обращает ваше внимание на то что любовь уже и так живет в нашем теле.

Я хочу что бы вы поняли одно. Вы достойны вообще всего что есть на этой планете, на этом свете. Вы достойны этого просто потому что вы уже родились, просто потому что вы уже пришли на эту планету. Вы достойны всего прямо здесь и сейчас. Для этого вам не нужно рвать одно место или слишком сильно напрягаться. Как вы захотите чтобы это было, то так оно и будет. То как вы к этому внутренне относитесь, то так оно и будет. Если вы к этому относитесь как какой то борьбе, то именно этим все оно и будет. Относитесь с легкостью, наслаждайтесь каждым моментом в вашей жизни и не парьтесь, потому что всё уже есть в ваших руках здесь и сейчас. Короче, вы уже достаточно такой, вы уже тот человек, который достоин того чтобы быть богатым, быть популярным, быть признанным, что бы другие люди сказали - да, ты красавчик. Вы уже такой. Осталось только рассказать об этом людям и сказать - ребята, я готов✌🏽

Перестань на когтях по обоям спускаться, медитировать на свои страдания, недостатки, выкапывать в себе всякое что не соответствует чему то… ТЕБЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НА 💩 Всем вообще на тебя все равно, если бы ты знал как мало они думают о тебе и переживают о тебе. Все переживают о себе. Нужно видеть свои преимущества а не недостатки и отжигай! Никогда не тухли на лавке, будь не совершенным и при этом будь крутым. Не надо стремиться к совершенству, оно не достижимо.

ЛЮБИ СЕБЯ Когда у нас нет любви к себе, то мы не любим эту жизнь и всех людей вокруг. Я уверен в одном, может это будет слишком громко сказано, я уверен что я могу делать людей счастливыми которые находятся рядом со мной, потому что я сам счастлив душевно. Когда человек сам счастлив в своем сердце, в своей душе, то хочешь ни хочешь он это все проявляет, проецирует на других людей. Люди не рождаются злыми, это все от недостатка любви, любви к самому себе.

Я ждал годы что моя жизнь изменится, но сейчас я знаю и осознаю, что это она ждала когда изменюсь я

ПОМНИ, сначала ты меняешь что то внутри себя и только после этого меняется твоя жизнь. Это хороший план для развития. Каким человеком нужно быть чтобы иметь будущее твоей мечты? Какими обладать качествами? А как поступать? Вот возьми и стань этим человеком сейчас, а окружение обстоятельства будут подстраиваться под тебя. Так уж задуман этот мир.

Кто бы ни встретился на вашем жизненном пути, поблагодарите его за участие в вашей судьбе. Было ли это эпизодом или на всю жизнь, ни один человек не приходит в жизнь другого случайно. Спасибо тебе

Привет. Просто представь как все офигеют, когда у тебя все получится. Все кто в тебя не верили будут просто в шоке! Дерзай! Я знаю, ты сможешь. Ни о чем не переживай и не жалей. Все будет прекрасно.