Как сформировать привычку?
Привычки играют важную роль в нашей жизни, определяя наше поведение и успешность. Однако формирование новой привычки может быть вызовом. В данной статье рассмотрим эффективные стратегии по выработке полезных привычек. 1. Установите четкую цель. __________________________________________ Определите, какую привычку вы хотите развить и почему она важна для вас. Четкая цель будет служить мотивацией и направлением в процессе формирования привычки. __________________________________________ 2. Начните маленькими шагами...