Лучший выбор

Иногда лучшие натуральные источники белка — это те, которых мы меньше всего ожидаем. Они насыщают нас, питают наше тело и полезны для нашего здоровья. Изменить свою жизнь с помощью устойчивой (и, что более важно, вкусной) диеты может быть непросто, и вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Какой белок легче всего переварить?». Не надо! Мы вам поможем. Нет мяса? Проповедовать веганство – это не наш стиль, это ваш выбор, – но когда большинство людей думают о белке, они думают об обычных подозреваемых – курице, говядине, свинине и рыбе...

Трудно представить, что что-то настолько вкусное также содержит жизненно важные питательные вещества, которые полезны и полезны во всех отношениях. Орехи были известны людям задолго до зарождения цивилизации. Они насытили и накормили наших предков-охотников-собирателей, а теперь делают то же самое для нас. Основная причина, по которой орехи прилипли к нам, заключается в том, что они обладают исключительными качествами. Они помогают контролировать уровень сахара в крови, поддерживать здоровье нервной системы, повышают жизненный тонус, ускоряют выздоровление, предотвращают множество недугов...