ЕДА И ЖИЗНЬ!

Репост

Репост

Целая минута кондитерской магии После просмотра возникают параноидальные мысли о том — что ещё может являться тайным тортом. Или кто. Мы конечно выясним, но и вам расслабляться не советуем, времена всё же серьезные на дворе! #еда

Употребляйте достаточное количества белка Многие женщины, садясь на диету, начинают есть одни овощи да салатные листья. А о белках забывают. Но белок худеющему и занимающемуся спортом организму просто необходим! Белки повышают уровень метаболизма, а значит, потребленные калории ваш организм начнет сжигать быстрее. Белок также способствует наращиванию мышечной массы, а чем больше мышечной массы в организме, тем эффективнее он сжигает полученные калории ️Только не забывайте, что одного употребления белка для наращивания мышечной массы недостаточно, нужны физические нагрузки Здоровая еда 🥑