Открытия Леры

Я недавно была на Соленом озере, что в Астрахани, и очень хочу рассказать об этом. Там так круто! Когда приезжаешь, сразу замечаешь, как тихо и спокойно. Вокруг красиво, вода под солнцем блестит, как в сказке. Когда заходишь в воду, сразу чувствуешь, как она соленая. Из-за соли тело легко держится на поверхности, как будто ты на матрасе. Потом кожа становится такой мягкой, словно после крема. Местные говорят, что это очень полезно, и я решила проверить. Правда, после купания чувствуешь себя лучше! Хочу сегодня рассказать подробнее о нем...

В одном из предыдущих статей я обещала поделиться своими впечатлениями о книге, которая существенно изменила мой взгляд на работу и личностную эффективность. Сегодня я хочу рассказать о книге Тони Шварца "То, как мы работаем, не работает". Первое, что бросается в глаза при чтении книги, - это утверждение автора о том, что современный ритм жизни, особенно в контексте работы, исходит из неверных предпосылок о том, как наша энергия функционирует. Шварц аргументированно разъясняет, почему многие из...

Прокрастинация — это когда мы откладываем дела на потом, зная, что это может привести к проблемам, но всё равно делаем это. "Начну с понедельника" или "сделаю это позже", а потом ловим себя на мысли, что время ушло, а дела так и остались невыполненными. Знакомо такое? Тогда расскажу про свои способы, что мне помогало м как с этим бороться: Постановка реальных целей Я начинала с того, что стала ставить перед собой маленькие, но реальные цели. Раньше я планировала слишком многое и в итоге не успевала ничего. Теперь я делаю список из 2-3 задач на день, и это работает. Отключение уведомлений Мой телефон – главный виновник моих отвлечений...

Когда я впервые услышала о книге Эрика Берна "Игры, в которые играют люди", меня сразу заинтриговало название. Ведь все мы, в той или иной степени, участвуем в различных психологических играх, даже не осознавая этого. Поэтому я решила погрузиться в чтение, чтобы лучше понять механизмы этих игр и возможно научиться их распознавать в реальной жизни. Книга была написана в 1964 году, и это важно помнить, так как некоторые идеи и примеры могут показаться устаревшими или слишком обобщенными. Однако основной посыл и теории Берна остаются актуальными и по сей день...

Подготовка к путешествию — это не только составление списка вещей, но и искусство их упаковки. Здесь тоже есть свои хитрости, которые помогают мне сэкономить место в багаже и избежать многих проблем 1.Используйте косметички и органайзеры. Они помогут отделить одежду от косметики и гигиенических принадлежностей, а также обеспечат легкий доступ к нужным вещам. 2.Скручивайте одежду в рулон. Такой способ позволяет сэкономить много места и избежать сильных заломов на одежде. 3.Используйте вакуумные пакеты...