Лилия Каргина Психолог

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ не работает? 😒 На самом деле иметь позитивное мышление очень трудно. Почему? Нашему мозгу, а имено рептильной части намного проще сосредотачиваться на плохом, что бы избежать опасности и быть всегда в тонусе и на чеку 😬 Позитивное мышление строится на полном доверии миру, отпусканию излишнего контроля, фокусирование большей части своего внимания на положительных сторонах себя, мира и происходящего. Это действительно сложно и нужно развивать как привычку 😌 Позитивное мышление не про витание в облаках, наивность и не желание видеть полной картинки, а лишь какую то часть, отрицать проблемы и сложности. Это больше про выбор. Понимать что сложности не избежны, но с ними можно по разному себя вести. Не оставаться и не сосредотачиваться на негативе, проблемах, трудностях, видеть плюсы, выгоды, сильные стороны, которые уже есть, не впадать с головой в драму. Навык, который полезно развивать каждому, и применять его особенно в сложные периоды жизни, для этого нужно следить за тем, куда вы направляете большую часть своего внимания, не поддаваться страхам и эммоциям. Позитивное мышление про очень сильный и стойких характер 🥊

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТЬСЯ и начать жить?🤷‍♀️ Тревоги всегда связаны с будущим, а это не правильное мышление. Если человек не может сосредоточиться на настоящем моменте и жить в нем, или он недоволен настоящим моментом, поэтому зациклен на будущем и создает напряжение 😬 А будущее не известно, желаемый результат не гарантирован, в голове начинается круговорот мыслей, вдруг что-то пойдет не так, не получится, не случится, не смогу, возникнут серьезные трудности, и т.д. значимость будущего высока. Мозг заранее начинает продумывать все варианты, напрягаясь, пытаясь предвидеть, обойти, выстраить стратегию, вы впадаете в состояние тревоги и негатива, мозг перегружен, он не способен самостоятельно решить все наперед 💣 Почему важно быть в моменте сейчас, видеть плюсы настоящего момента, создавать здесь и сейчас себе радость и счастье, фокусироваться на положительном, на том что, нравится, не может же быть все плохо. Так вы наполняетесь ресурсом и правильным, гармоничным состоянием ✨️ А из этого состояния уже можно постепенно двигаться к желаемому развитию, не завышая важность только будущего. Важно нстоящее! Найдите радости жизни прямо сейчас, сильные стороны вас и вашей жизни, что хорошее у вас уже есть? Это и есть лекарство от тревог!💊

Добрый день! Давайте знакомиться! Меня зовут Каргина Лилия, я дипломированный психолог, коуч, регрессолог. ️Чем я могу быть полезна❔️ Если вы чувствуете, что стоите на одном месте, нет понимания чего хочется, нет мотивации, сил и энергии двигаться вперед ❗️️Если вы столкнулись со сложными обстоятельствами и не знаете как их преодолеть ❗️Если у вас есть проблемы в поиске партнера или построении отношений, вам не нравятся ваши отношения, вы хотите лучшего, но не знаете как ❗️️Или вы не испытываете полного удовлетворения своей жизнью, но не знаете как это изменить. ❗️Вам не хватает уверенности в себе, поддержки, опоры, внутренней силы и стержня, а как стать такой личностью? Мы разберем на консультации вашу ситуацию, найдем причины. Избавимся от страхов, сомнений, тревог и всех негативных установок, которые удерживают вас от достижения желаемого. Раскроем ваш потенциал и внутреннюю силу, вы сможете по другому посмотреть на себя и на свою жизнь, благодаря этому мы найдем новые пути 🔥 Менять себя и свою жизнь легко, если начать правильно с этим работать! Приходите на консультацию и вы увидите результаты, сделайте вклад в себя, свою гармонию и счастливое будущее без прошлых проблем.

ПУТЬ К СЕБЕ ✨️ Иногда человеку очень сложно понять чего хочется и куда двигаться дальше. Здесь хорошо может помочь и быть лакмусовой бумажкой понимание - чего НЕ хочется точно - на все 100%. Это уже дает какое то восприятие о себе как о личности. Потому то, что вы или ваши близкие думаете о себе - это не Вы на самом деле. Себя и свой путь не возможно познать через ум, себя можно только ПОЧУВСТВОВАТЬ. Раскрыть в себе связь не только со своим умом, что итак гиперразвито у большинства. А связь со своей душой или подсознанием. Это более глубокое и точное познание себя и своего пути 🎯 То, что вам нравится. То, что вас наполняет радостью, энергией, интересом. То, что гармонично для вас, является для вас ценным, откликается вам - является вашим отраженением. Это можно только почувствовать через внутренний отклик - мое или нет, хочу или нет, интересно или нет 🙅‍♂️ Чувства и ощущения не будут врать, они скажут прямо. Сознание - ум же могут пропусть через свой фильтр, в который будут примешаны убеждения, страхи, сомнения, выгоды, просчет, прошлый опыт. В итоге это как сломаный телефон - очень искаженная информация, которая прошла через кучу внутренних субличностей и не приблизила к правильному выбору. Развивайте связь со своими ощущениями и чувствами. Открывайте сердца как радиоприемники, умеющее найти свою, подходящую частоту. Ум хочет гарантий, понимания, алгоритма, а их нет. Быть собой, найти путь к себе это довериться внутреннему миру, своим ощущениям, не опираясь на внешнее, окружающих, свои мысли. Успокоить свой ум значит ДОВЕРИТЬСЯ своему внутреннему навигатору, и понять что лучше его, никто не покажет путь 🔥