дневник биполярного художника

📌Для меня рисование - это не совсем коммерческая история. Я не заинтересована в том, чтобы у меня стояла очередь из желающих купить мою работу за мой профессиональный академический навык. Я хочу, чтобы мои картины покупали из желания присвоить себе то, что люди в них сами увидят и почувствуют. Ведь в каждую свою работу, в каждый мазок и штрих я вкладываю то, что меня наполняет🔠 Творчество спасало меня в самые тяжелые периоды жизни. ❤️ Я изображала себя. Израненную, подавленную, испытывающую ненависть к себе и без смыслов к жизни. Рисовала чувства, которые не понимала, но понимал холст и краски. Все это помогало освободиться от внутренних оков и выразить то, что съедало и разрушало изнутри. 🖥ВК: https://vk.com/nt.creator ✉️Подписывайтесь: https://dzen.ru/id/65c39c224306df4a5b3e7dbf

В начале 2022 года мне поставили диагноз: биполярное аффективное расстройство. И тогда начались моя терапия и принятие, которые продолжаются по сей день. Оглядываюсь назад и не верю, что прошла такой огромный путь от нежелания жить и маниакального бешенства до ровного и спокойного состояния. 🚨Мне больно вспоминать как меня преследовали мысли о саморазрушении и причинении себе вреда. Я мучалась и не понимала, что же со мной происходит. А за самым высоким подъемом настроения шел всё больший спад и депрессия. 🤩И мне очень жаль, что я не обратилась за помощью раньше. 🤩Совокупность совместной работы и комплексного подхода дают свои плоды и положительные результаты. Сейчас я стабильно навещаю врача психотерапевта, строго следую его назначениям и рекомендациям, и регулярно хожу к психологу. 🤩Моя жизнь значительно улучшилась и я сама пошла обучаться на психолога, чтобы помогать людям. Ведь я понимаю, как сложно найти специалиста, который бы сам пережил подобный опыт. 🖥ВК: https://vk.com/nt.creator ✉️Подписывайтесь: https://dzen.ru/id/65c39c224306df4a5b3e7dbf

#нтколлаж Итак. Этот стиль мне надоел. Следующий коллаж будет совсем другой. Я надеюсь 😄

Я ЕСТЬ Несколько месяцев назад я начала регулярно посещать психолога два раза в неделю. И на одной из встреч мы столкнулись с тем, что я не могу признать своё существование. Я не могла произнести фразу: «я есть». Я говорила её у себя в голове и всё моё нутро противилось принимать этот факт, а на глазах появлялись слёзы. И я не могла это никак объяснить. С чем-то подобным я сталкивалась в период гипомании и мании. Когда натворишь чего-нибудь, а потом, придя в себя, ловишь истерику и неспособен понять, что это всё делал ТЫ и никто другой. Бывали моменты, когда я смотрела в зеркало и не могла сообразить, что я вижу в отражении. Да, это человек, но кто он? Я? А что такое Я? Из чего я состою…и что мне делать с этим…? Не знаю, понимаете ли вы меня, но я уверена, что найдутся те, кто сталкивался с описаным выше состоянием. И вот. 16 июня 2024 года я смогла произнести эти слова своему психологу. Я спросила: Вы готовы?». Психолог не понимал и недоумевал. А потом он услышал: «Я ЕСТЬ». Интересно узнать, что мне помогло? #биполярныймем

Просто оставлю это здесь #нтколлаж

Вот такая черно-белая реальность сейчас… #нтколлаж

Вчера было очень спутанное и неприятное состояние. Очень устала и не хотелось творить. Этот хаос отразился и на коллаже. Их уже четыре!!! 🫣 #нтколлаж

👊 Ода любви к себе Так я могу охарактеризовать новый коллаж Первый раз я разрывала фотографию. Мне хотелось отделить себя от себя прежней. Напомнить, что пройденный путь сделал меня сильнее. Удивительно, но третий день подряд я делаю что-то творческое. Ещё четыре дня (придумала челлендж на неделю) и в своих глазах я буду выглядеть супер стабильной 🎭

Вот такие мысли у моих БАРыг в комментариях под постом об РПП 😇🏅 🌐 Буду рада и вас там увидеть: https://vk.com/nt.creator

Можно ли рассказывать какие таблетки я принимаю ? 😂 Иногда так хочется поделиться, какие дозировки принимаю, что врач сказал поменять…чего меньше, чего больше… 🌐Скажем так, поделиться опытом. Держать вас в курсе, тем самым и самой отслеживать. Только вот не знаю, на сколько это правильно? 🧐 Вдруг кто-то решит, что мой опыт успешный и захочет воспользоваться моей схемой? Но все же взрослые люди… ⚠️ Очень важно узнать ваше мнение ❓ У меня понижен ферритин, и как-то я забываю его принимать, хоть врач его и назначил 🪞 Как на вас влияет низкий уровень железа? #биполярныймем #кринж

Запустим челлендж? На сколько меня хватит? Вчера снова села за коллаж. Мне понравилось! Сидишь в блокноте вместо телефона под сериальчик. А потом ещё и чувство удовлетворения получаешь бонусом)) Идея приходит из ниоткуда, главное начать. Давайте попробую хотябы неделю каждый день по коллажу? Интересно 🙃

🥪Развлечение едой? Теперь я в поиске того, что мне будет приносить удовольствие в данный момент, не зависимо от результата. 🤩Обычно я очень заморочена на конечной точке: «Зачем я это делаю? Какой будет результат? Нужно сделать все идеально и не ошибиться. А может лучше вообще не буду браться, чтоб не расстроиться?» и тд… 🤩Я устала. У меня абсолютно нет ресурсов на что-то «супер полезное и продуктивное». И единственным пассивным источником радости для меня является ЕДА. Она мой друг и враг. Но долго так продолжаться не может… 🎓Я уже писала, что замечаю у себя зачатки РПП и меня это безумно пугает. И сейчас я в поиске того, что мне будет приносить положительные эмоции просто в процессе. 🤩Давно наблюдала за творческими коллажами. Арт-дневник? Мне кажется это очень красивым. Но я даже не знаю, какие принципы составления этих коллажей… Мне просто хотелось попробовать. 🗃Отрыла дома газеты и наклейки, и вот состряпала. Интересно было наблюдать за собой: «а что же я выберу дальше? к каким смыслам приведет такое творчество?» 💆‍♂️Стоп. Никаких смыслов. Просто наслаждаемся. Хватит выскабливать из себя последние нервные клетки. 🏋️‍♀️И не важно, будет ли прогулка первой и последней, ты просто проснулся и захотел погулять. Если завтра не захочешь или не захочешь больше вообще, это тоже ОК. 🧘‍♀️Я очень жду возможность отдохнуть. Выдохнуть.