Блог личной жизни

Эскапизм перестает приносить пользу, если человек начинает использовать его слишком часто и тратить на него неоправданно много времени. Например, вместо того чтобы поиграть в видеоигру 30 минут, — как и собирался, — он занимается этим весь вечер. В результате у него не остается времени на домашние дела, которые срочно надо сделать, он поздно ложится, не высыпается и на следующий день чувствует себя разбитым. Другой связанный с эскапизмом риск: человек может привыкнуть уходить от реальности всякий раз, когда она начинает причинять ему сильный психологический дискомфорт. Ученые связывают такое...

Почему мы избегаем реальности? Все чаще стала замечать, что избегание реальности стало очень большой проблемой в настоящее время. Это даже получилось научное название - эскапизм. Склонность человека уходить от реальной жизни с ее проблемами и сложностями в безопасный мир фантазий, развлечений и приятных дел. Таким образом он на время отвлекается от тревожных мыслей и негативных эмоций, все это есть эскапизм. То есть человек пытается найти какое то приятное для него занятие что б отвлечься от проблем, чаще всего люди уходят в свои мысли. Я начала за собой замечать, что когда мне надо работать или что то делать, я начинаю заниматься абсолютно левыми делами, не имеющих отношение к работе...

Не так давно, начала вести дневник. Это больше похоже на простые записки. Прочитав пользу о ведение дневника, мне захотелось тоже попробовать, даже больше проверить, как оно будет работать на мне. Так как были большие проблемы с тем, что б собрать мысли в кучу и осмыслить их, я подумала что это будет отличным решением моей проблемы. Я никак не готовилась, что б что то красиво писать, ведение дневника для меня было больше как представление на бумаге моих мыслей, разных, потом я уже старалась собрать их в кучу что б не забыть и не сбиться с толку. Мне это помогло разобраться в том, что и как мне мешает мыслить конструктивно...

На самом деле есть своё мнение на этот вопрос. Многие говорят запиши то, начни делать это... На самом деле же многие и не понимают для чего им это саморазвитие, а начинают им заниматься из-за того, что это стало популярно, возможно кому то и интересно. Если второе ни к чему плохому не ведёт, то первое может привести к выгоранию и ассоциации - учеба не приятное занятие.  Поэтому прежде чем принимать для себя решение, проанализируйте, для чего вы это делаете и нужно ли вообще это делать, может вы и так вполне себе развитый человек, и вам нравится быть таким какой вы сейчас...