Радость в мелочах

Вы замечали, что после бессонной ночи не только болит голова, но и кожа выглядит тусклой, а глаза — опухшими? Причина — в гормональных сбоях из‑за нарушения сна. Разберёмся, какие «ночные» гормоны отвечают за красоту и самочувствие...

После новогодних каникул многим не хватает энергии: сонливость, вялость, ощущение, что «заводи» хватает только до обеда. При этом пить больше кофе — не выход: он может усилить тревожность и нарушить сон...

После новогодних каникул возвращаться в рабочий режим непросто: мозг ещё в режиме отдыха, список задач пугает, а мотивация на нуле. Предлагаем неидеальную, но рабочую стратегию — «правило 80 %». Суть: не стремиться к совершенству, а делать достаточно, чтобы плавно войти в ритм...

Вы знаете, что надо сделать отчёт, помыть посуду или позвонить тёте. Но вместо этого листаете соцсети, переставляете вещи на столе и думаете: «Начну завтра». Знакомо? Не ругайте себя — это не лень, а прокрастинация...

Слово, которое противоречит своим значением. 1) происходит от древнеиуского слово, (которое обозначает жидкий стул) 2) устаревший вариант этого слова " Заботиться" 3) раньше это можно было встретить у бабушек у подъезда на лавочке, а сейчас в комментариях 4) это...