Что такое зависимость ? Зависимость (или аддикция) - это навязчивая потребность в определенной деятельности, которая может проявляться как в физических, так и в психологических аспектах. Это если по научному. По сути это привычка в квадрате. Привычка которая проявляется из бессознательного. Умом понимаю и хочу перестать так действовать , а не получается. Например привычка винить себя. Обесценивать себя. Привычка курить. Также привычка бороться с лишним весом и ограничивать себя в радостях жизни. Качество жизни зависит напрямую от количества созидающих положительных привычек которые приносят радость и удовлетворение. Радость и удовлетворение дают Энергию. Энергия даёт Здоровье и Благополучие 🔥 Развитие одной положительной созидающей привычки может запустить изменения не только в развитие качества Жизни но и привести к реализации своих предназначений. Самый действенный и простой способ убрать негативную привычку это не борьба с ней всеми способами. А развитие новой положительной привычки взамен старой. 🔹️ 20 лет назад я курил и употреблял спиртное. Несколбко раз бросал и потом снова начинал. Привычка держала очень сильно и я как и все боролся. Сначала ограничивал себя, потом запрещал, даже уговаривал себя. Ничего не помогало. До тех пор пока не дошёл до осознания что все эти действия и курение и спиртное мне не интересны. Если сказать по другому. Я вышел из уровня мышления на другой при котором эти привычки перестали быть интересны . И чтобы появилась новая привычка нужно применять три мощные силы. 1. Время ( 21 день ) 2. Терпение ( осознание необходимости ) 3. Дисциплина ( ежедневное действие ) Марафон " Эволюции привычек " это система включающие в себя целевые действия , практики которые приведут к развитию новых положительных привычек. Кто готов и есть желание действуйте смело и активно. Начало Марафона 21 сентября в субботу Пишите в личку пришлю подробную информацию
8 месяцев назад