Serenity Shine | Дзен

Главная Видео

30:40

1,0×

00:00/30:40

Жиросжигающая Тренировка - На всё тело

1 год назад

55:28

1,0×

00:00/55:28

Продольный Шпагат - Путь Освоения

1 год назад

15:17

1,0×

00:00/15:17

Крепкая и здоровая спина. Упражнения для спины дома и в зале.

1 год назад

26:48

1,0×

00:00/26:48

Освоение продольного шпагата. День 5. Продольный шпагат.

142 смотрели · 1 год назад

24:01

1,0×

00:00/24:01

Освоение продольного шпагата. День 4. Растяжка в балансах.

1 год назад

28:27

1,0×

00:00/28:27

Освоение продольного шпагата. День 3. Динамическая и силовая растяжка ног.

1 год назад

26:43

1,0×

00:00/26:43

Освоение продольного шпагата. День 2. Растяжка задней поверхности ног и спины.

1 год назад

31:19

1,0×

00:00/31:19

Освоение продольного шпагата. День 1. Мягкая растяжка ног.

1 год назад

13:06

1,0×

00:00/13:06

Пятая Тренировка - Баланс силы и выносливости. Зарядка на каждый день

1 год назад

19:03

1,0×

00:00/19:03

Четвертая Тренировка - Сила и красота. Зарядка на каждый день.

1 год назад

18:50

1,0×

00:00/18:50

Третья Тренировка - Умеренная нагрузка на все тело. Зарядка на каждый день.

1 год назад

18:21

1,0×

00:00/18:21

Вторая Тренировка - Растяжка и бодрость. Зарядка на каждый день

1 год назад