Таня Гайкалова

Сегодня в психологии всё чаще звучат слова о связи психики и тела. "Все болезни от нервов", "держать себя в руках" — все эти фразы отсылают нас к идее о том, что тело и психика тесно связаны. Но как именно взаимодействуют ум и тело? И как развитие телесной осознанности помогает улучшить качество жизни? Как тело отражает состояние психики. Когда мы испытываем стресс, волнуемся или подавлены, наше тело отвечает на это моментально. Например, тревога может проявляться в напряжении мышц, головной боли, желудочных спазмах...

Я не хочу всё время быть вместе. Вспоминала сейчас первые пару лет нашего брака. И насколько я тогда маньячила совместным временем с мужем. Тот самый момент, когда считаешь себя половинкой целого. Чтобы вы понимали уровень моего СЛИЯНИЯ на тот момент - я обижалась, когда муж не шел спать в то же время, что и я. Чувствовала себя отвергнутой. Потом появились дети и случилось такое ОТДАЛЕНИЕ, при котором Лёшу раздражало во мне примерно всё. А у меня претензии были примерно из-за всего.  И мысли «видимо мы не подходим друг другу»...

НЕ ДЕЛАЙТЕ, КАК Я! Или как кто-то другой! Это первое с чего хочется начать разговор про отношения. Моей самой большой ошибкой на протяжении долгого времени было то, что я пыталась вписать себя в какую-то систему ПРАВИЛЬНЫХ отношений. Гуру-то хоть отбавляй. Но даже самый крутой гуру, который вещает о самой проверенной и рабочей на свете системе, говорит о ней через призму СВОЕГО восприятия и СВОЕГО опыта. А вы - совсем другой человек! Ни одна система и ни одни правила не подойдут вам в чистом виде...