Необычная, но удобная техника дыхания по время статических упражнений
Наверное никто ещё не знает о том, как ещё нужно дышать во время статических упражнений. Я расскажу вам о том, что же это за способ такой. Нужно обратить внимание на то, с каким ритмом идут секунды, как двигаются стрелки на часах, как меняются цифры в секундомерах, после этого нужно с таким же ритмом дышать. То есть 1 секунда ровняется 1 вдоху/выдоху, другими словами, если сделать 1 выдох и 1 вдох, то это будет уже 2 секунды, именно так можно считать секунды. Это пригодится вам, чтобы вам не пришлось каждый раз использовать секундомер или просить любого человека, чтобы он смотрел на время и говорил, сколько прошло секунд или минут...