KSENIYA KOMOVA

🍽️ Опыт первого прикорма 🍼 Привет, мои дорогие! Сегодня хочу рассказать вам о нашем опыте первого прикорма. Мы начали вводить прикорм, когда нашей малышке было почти 5 месяцев, а сейчас ей уже почти 8. Все началось с овощных пюре: 🍆 кабачок, 🥦 брокколи, 🥬 цветная капуста. Я придерживалась таблицы ввода по нацпрограмме, чтобы быть уверенной, что мы делаем все правильно. Прилагаю полезную ссылочку: https://mamazanuda.ru/shema-prikorma-nazzprogramma/ Постепенно мы добавили мясо в рацион. А потом настал черед фруктов. Пока что мы едим баночное пюре, потому что для меня это самый удобный вариант. Наш текущий рацион выглядит следующим образом:
🌅 Завтрак: каша и яйцо
🌇 Обед: овощи и мясо
🌆 Полдник: фрукты и творожок
🌃 Ужин: смесь
🌌 Перед сном: смесь
🌙 Ночью мы едим 1-2 раза В своем телеграмм-канале я рассказала о своих ошибках по введение прикорма и поделилась забавным видео с того момента: https://t.me/komova_kseniya/64 А так же сегодня выложила видео, как мы впервые кушали суп. Было так мило и волнительно видеть, как наша малышка пробует новую пищу. 😍 Опыт первого прикорма для меня стал настоящей вехой в росте и развитии нашего ребенка. Конечно, каждая семья выбирает свой путь и свои продукты для прикорма, но я счастлива, что мы смогли найти то, что подходит нам. А как проходил ваш опыт первого прикорма? Поделитесь своими историями и советами в комментариях! 🤗💬 #прикорм #первыйприкорм #ребенок #мама #семья #введениеприкорма #блогмамы #опыт #питание #малыш #рост #развитие #еда #баночноепюре #фрукты #овощи #мясо #смесь #творог #блогер #соцсети

💔 Ребенок был очень желанный и долгожданный, но это не спасло от послеродовой дипрессии. 👶 До этого я видела только красивую картинку в инстаграм, мой мозг просто игнорировал, когда-то кто-то говорил, что будет сложно (не знаю почему так) и была просто потеряна столкнувшись с реальностью. Тысяча вопросов и непонимание, что делать с этой крохой (это я еще готовилась к ребенку… ну-ну) 😭 Были сильные колики. Наш рекорд - 8 часов крика подряд, без сна, периодически кушая. Казалось, что никогда не кончится эта бесконечная череда слез малышки и моих. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🚶‍♀️ Я стала ловить себя на ужасных мыслях. Хотела выйти на улицу, насладиться свежим воздухом, а потом чтобы меня сбила машина. Мне казалось, что ребенок испортил мою жизнь. 😔 А потом приходили рыдания, когда я думала, что я плохая мать. Как я могла думать такие ужасные вещи о своем ребенке? Я себя ненавидела за это. 🙏 Мой муж пытался помочь, разгружая меня, когда был не на работе. За это я ему безмерно благодарна. Он был моей опорой в трудные моменты. 💕 В один из дней моя подруга призналась, что она не любила свою дочь до 3 месяцев. Это страшно звучит. Это те слова, которые я не могла произнести! Ее признание в тот момент были облегчением для меня. 👩‍👩‍👧‍👧 Я поняла, что я не одна в своих чувствах, что такое бывает, и давольно часто. 🌈 Постепенно я начала принимать свои эмоции и искать помощь. Нашла телефон бесплатной горячей линии с поддержкой для мам (если интересно поищите, все в свободном доступе) 🙌 Я начала делать маленькие шаги для своего восстановления. Оставляла ребенка с мужем и ходила по магазинам, ставлю включать телевизор и смотреть любимые передачи - все это помогало мне постепенно возвращаться к себе. 🔥 Ну и главное, да… после 3 месяцев действительно значительно легче. Хоть сейчас и кажется, что вы не сможете вынести так долго. На деле как и все все забудьте и еще за вторым пойдете (я уже хочу, хотя тогда орала, что некогда в жизни больше) 🌟 Сейчас я вижу своего ребенка совсем по-другому. Я люблю его безоговорочно. В своем телеграмм канале я делюсь нашей жизнью. Буду рада если вы зайдете и это вдохновит Вас, и вы поймите что действительно станет легче. Время ПРАВДА быстро пролетит. Я знаю о чем говорю. https://t.me/komova_kseniya 🙇🏻‍♀️И хотя послеродовая депрессия была тяжелым испытанием, она также сделала меня сильнее и более осознанной. 💪 Если вы столкнулись с послеродовой депрессией, помните, что вы не одни. Обратитесь за помощью и поддержкой. Вы заслуживаете быть счастливой и здоровой мамой. Вы справитесь! 🌸💖

✨🙋‍♀️ Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о своем пути к принятию одиночества и о том, как оно положительно повлияло на мою жизнь. 🌈💪 Много лет назад я была в долгих и не самых здоровых отношениях, где эмоциональные качели были постоянным спутником. Я часто пыталась уйти, но всегда возвращалась, потому что не умела быть одна. 😔 Однажды, я приняла смелое решение отменить свадебную церемонию всего за месяц до даты. Я поняла, что такую жизнь я не хочу проживать и что мне нужно время, чтобы научиться правильно ощущать себя в одиночестве. 👰❌ Тогда мои близкие подруги решили забрать меня на тусовку в клуб и этот опыт оказался настоящим спасением. Мы полгода веселились, заглушая глупостью мои тревоги и предрассудки. А не заметила я и как научилась быть самой собой, наслаждаться моментом и принимать себя такой, какая я есть. 💃🎉 Когда я научилась находить радость в одиночестве, я встретила своего будущего мужа. Он пришел в мою жизнь неожиданно, но именно благодаря моему умению быть собой, я смогла полноценно войти в эту новую романтическую главу своей жизни. 💑❤️ И сейчас я чувствую себя по-настоящему счастливой, у меня есть дочь, любящий муж, собака и кот. 🐶🐱 Но самое главное, я научилась ценить и любить саму себя, принимая все ее стороны - и хорошие, и не очень. Находясь в декрете я захотела поделиться всей этой любовью и поддержкой которая сейчас царит в моей семье, поэтому создала свой канал в Телеграм о нашей жизни. Если вы хотите узнать больше о том, как найти свою внутреннюю радость и проникнуться любовью к себе, присоединяйтесь и вдохновляйтесь нашей семей 💌🌟 https://t.me/komova_kseniya Давайте вместе научимся принимать себя и своих близких, строить счастливые отношения и наслаждаться каждым днем! 🌺💗 #принятиеСебя #одиночество #счастье #семья #любовьКСебе #ТелеграмКанал