Тейя

После Кесарево к своему большому ужасу обнаружила, что на обеих ногах в тех местах, где были операционные чулки появилась сосудистая сетка. Она прям сильно бросалась в глаза и очень меня расстраивала. Первым делом я записалась и поехала на прием к ангиохирургу в клинику ЦЭЛТ. Врач сделал узи и сказал, что функционально с венами и артериями все хорошо , а чтобы добиться эстетического эффекта и попытаться вернуть мои ноги в прежнее состояние нужно делать либо компрессионную склеротерапию или чрезкожную лазерную коагуляцию...

После Нового года появилось стойкое желание активизироваться в подготовке к летнему сезону и добавить кардио нагрузки.   Летом я много ходила пешком с детской коляской. Даже бассейн и гимнастику для сына выбрала подальше, чтобы проходить 10-12 км через парк. А тут зима, холодно, снег…  Сделали с сыном попытку повторить летний маршрут, но буквально только отошли от дома и увязли в снегу, первые минут двадцать я пыталась сопротивляться, но поняла, что это уже не кардио, а прям конкретная тяжелая Атлетика, сдалась и вернулась домой...

Вам потребуется: Приготовление: 1) Вишню разморозить. Слить жидкость. За несколько часов замочить вишню в алкоголе. 2) Кабачок, банан, пасту взбить в блендере в однородную массу. Добавить к массе все сухие ингредиенты, соду и уксус...

Я очень люблю сладкое и мучное, но это не очень сочетается со стремлением быть стройной и красивой. Поэтому у меня есть коллекция рецептов, которые с одной стороны радуют с чаем, а с другой стороны не огорчают весы...

Скалы, смелые и сильные люди покоряющие высоты.. есть в этом какая-то романтика..  После одной командировки в Красноярск, где нам с коллегами посчастливилось немного полазать в местном заповеднике Столбы и познакомится с настоящими скалолазами, я вернулась очень воодушевленная и полная решимости начать заниматься этим удивительным спортом.  Я ходила около года на разные скалодромы, были даже два выезда в Осетию и Крым, но потом ушла в декрет и  все мои занятия прекратились.  Но одно я усвоила очень...

Еще до рождения ребенка я влюбилась в йогу в гамаках, помню просыпалась в 5:30 и ехала к 7 утра в студию около офиса , чтобы успеть позаниматься, а потом на ходу завтракала и бежала работать.  Потом правда жутко хотелось спать, но спина офисного работника очень просила переодически повторять этот подвиг. А потом я поменяла работу и не нашла подходящую студию рядом, и тогда я подумала, а почему бы мне не повесить гамак прям дома. Муж сначала не воспринял на ура мою затею, но все же удалось его убедить в жизненной необходимости сделать две дырки в потолке и вставить туда анкера...

Впервые я услышала о Бодифлекс от знакомой, по ее словам всего 10 минут по утрам позволили ей добиться замечательных результатов. Звучало не очень правдоподобно и я полезла изучать интернет. Сражу скажу, после первых родов в 37 лет я поправилась на 30 кг и очень хотела как можно скорее привести себя в форму. Сам метод был придуман Грир Чайлдерс (в сети много ее видео с упражнениями и объяснениями техники выполнения, правда в основном на английском). Есть также множество последователей, но я для себя решила, что буду придерживаться автора метода и не обращать внимание на остальных...