Аля Майская

Часто ли вы беспокоитесь? Сталкиваетесь с трудностью в принятии даже мелких решений? Слишком критичны к себе? Легко теряете концентрацию и не можете сфокусироваться? Многие из нас постоянно погружены в свои мысли. То, что разум генерирует идеи, не обязательно проблема — это,его естественная функция. Проблемы возникают, когда мы чувствуем, что теряем контроль над собой. Мы часто идем туда, куда нас ведут наши мысли. Тревога играет ключевую роль в этом процессе. Для некоторых это физическое переживание, такое как учащенное сердцебиение или урчание в животе...

Вы любите делать маникюр, но не можете придумывать новый дизайн? С этой проблемой сталкивается едва ли не каждая девушка, но, кажется,мы знаем,как выйти из этого заколдованного круга легко и изящно. Специально для вас мы...