Инна, в чем причина?

Если хочешь быстро, четко Стать счастливым за сеанс - Приходи, как в сервис срочный: «Исправляйте. Прямо щас». Без историй. Без контекста. Без вот этих «что внутри». Просто кнопку «стало легче» Требуй срочно же найти. И ещё, на всякий случай, Если вдруг молчит психолог - Сразу думай: всё понятно - он конечно дилетант. Ведь психолог всем обязан, Срочно должен выдать смыслов И конечно же советов, Дать немедленно вагон. Так что смело требуй «шоу» и кричи как можно громче - «где же черт возьми прекрасный,...

Про не выраженные эмоции, запреты на чувства и «безмолвное» воспитание в 90-х. Я родилась в 80-х и хорошо помню те самые молчаливые 90-е, когда в семье редко говорили о чувствах. Мы росли среди взрослых, которых жизнь буквально бросала из стороны в сторону: резкие перемены, куча неопределенности, отсутствие хоть какой-то стабильности и постоянная необходимость «справляться» или даже «выживать» - все это съедало их эмоциональные ресурсы. И я помню это ощущение, вроде рядом близкие люди, но как будто все живут на каком-то внутреннем «режиме тишины»...

взгляд через оптику гештальт подхода Про табу обычно говорят через призму морали или запрета. В обыденной речи это что-то, о чём «не принято», «стыдно» или «не говорят при детях». Но в гештальт-подходе мы смотрим на табу не как на врага сексуальности, а как на питательную среду. Если фигура рождается на фоне, то табу, это как раз тот самый фон, насыщенный напряжением, тайной и энергией. Там, где звучит «нельзя», внимание обостряется, тело реагирует, а психика фиксирует: это важно. И чем жёстче запрет,...

Сегодня 25.02.2025 - зеркальная дата. Для кого-то это просто вторник, 25 февраля, а для кого-то что-то мистическое и важное. А вы задумывались, с чем может быть связан такой интерес к разного рода «знакам»? Почему кто-то даже верит в особую магическую силу зеркальных дат? Магическое мышление, это склонность верить в то, что наши мысли и действия могут напрямую влиять на мир. Как? А это не важно, просто влиять, каким-нибудь сверхъестественным образом. Как это может проявляться? Например, можно верить в приметы, носить талисманы, заниматься нумерологией, астрологией и т...

Скорее всего, читая подобное вам захочется возмутиться? Как это не бороться, что за чушенька собачья, а что ж тогда? Сдаться? Ну что-то вроде этого, но не совсем. Синдром самозванца не медицинский, но в разных исследованиях фигурируют похожие цифры, что около 70% людей хоть раз в жизни с ним сталкивались. У людей с этим синдромом часто масса тревожных и обесценивающих мыслей, что они не заслуживают своего положения, наград, похвалы. Что добились успеха только благодаря удаче, а не благодаря способностям или квалификации...

Измены были и будут всегда. Это факт. И да, измены - это кризис, который раскалывает пару на до и после. Что же такое измена? Для каждого человека понятие измены может быть своим и отличаться от представлений партнера. Например, для кого-то секс на одну ночь не измена, а для кого-то лайк в социальных сетях измена. В этом вопросе абсолютно нет единых стандартов. Поэтому, хорошо бы про это договариваться «на берегу». Где границы измены? Есть ли духовная измена? Если я что-то скрываю от партнера, это...

Стыд и чувство вины в здоровой форме - это эмоции поддержания контакта с другими людьми. В нашем социуме существуют законы и правила социального общежития, например, приходить на работу чистым и трезвым. Не разговаривать громко в театре или кино. Вести себя прилично в местах общего отдыха, например в парке. Стыд же возникает, когда мы по некоторым причинам нарушаем эти правила, но при этом остро чувствуем потребность по-прежнему быть принятыми, поскольку почувствовали себя нехорошими и неуместными...

Мы все, как известно, постоянно вступаем в отношения, так как это часть нашего социального взаимодействия. У нас есть отношения со своей семьей, отношения с друзьями, отношения, когда мы контактируем с другими людьми, все равно где, даже в транспорте или в магазине (да да, это тоже микро-отношения), на работе с коллегами мы в рабочих взаимоотношениях, в терапии у нас клиент-терапевтические отношения, ну и конечно, с партнером. И если у нас так много отношений, что же такое зависимые отношения? Зависимые...

Если вам вдруг начало казаться, что ваш психотерапевт вас уже достал, это совсем не означает, что пора «заканчивать», а скорее наоборот. Такие переживания далеко не повод завершать терапию. Ну а что же тогда - повод? Терапия не может длиться всю жизнь, за исключением редких случаев. Крайне важно завершить ее грамотно, на том этапе, когда время действительно пришло. Часто люди бросают терапию, когда она начинает надоедать или раздражать. Это большая ошибка: чаще всего именно эти эмоции говорят о том, что в ходе работы вы приблизились к чему-то глубокому и важному...

Психотерапия, это работа над собой с помощью специалиста. Так как же придумать запрос с которым можно обратиться к психотерапевту? Существует распространенное мнение, что на терапию нужно идти только в том случае, если у вас есть какая-то серьезная проблема. Так вот - это не так. В психотерапию люди приходят не всегда с проблемами, часто приходят на встречу к самим себе. И я как раз крайне не рекомендую доводить свои переживания до серьезных проблем. Если у вас есть мысли о том, что было бы не плохо сходить к психотерапевту - не игнорируйте себя...

Как работает, эта ваша терапия? Зачастую, это очень распространенный вопрос от клиентов - ведь ничего не понятно, порой сложно, но при этом очень интересно. Так как же это все работает? Основная ценность встречи с психологом - ясность в тех областях, где был туман. Секрет в правильно заданных вопросах. Ведь твечая на вопросы собеседнику, отвечаешь на них самому себе - порой, впервые в жизни. Рой мыслей и чувств превращается в стройные ряды слов и приходит осознание и понимание. Возможно, многие...

Какие первые ассоциации у вас возникают при слове злость? А при слове агрессия? Могу поспорить, что все ассоциации и образы были с негативным окрасом. Я же хочу предложить вам другой взгляд, предлагаю рассмотреть злость не как на деструктивное разрушающее состояние, уничтожающее все на своем пути, а как на некий ресурс. Вы знаете, что у нас есть эмоции, которые дают нам ресурс? Злость среди них. Злость, это практически «карманный» атомный реактор. Это чувство всегда под рукой, на нем можно долго...