Точка опоры

Добрый день , в посте вы можете рассмотреть 3 упражнения при постороение состемы опорно-двигательного аппарата. 1. Это наклон влево вправо, за это будет отвечать наши стопы, которые буду выдерживать таз в одной плоскости 2. Это смещение центра тяжести относительно оси, чтобы кифоз и лордоз были правильном соотношении. 3. И 3е – это скручивание влево и вправо.

Мышцы выполняют различные функции в организме, и их действия могут быть классифицированы по нескольким категориям в зависимости от их местоположения и функциональных характеристик. Ниже представлен обзор некоторых общих функций мышц 1. Динамическая: Отвечает за перемещение в пространстве. 2. Депонирующая: Отвечает за накопление минералов и питательных веществ в организме. 3. Статистическая : Удержание частей тела в определенном положении для обеспечения стабильности. Участвуют в поддержании правильной осанки и равновесия. 4. Терморегуляторная : Сокращение мышц в процессе работы генерирует тепло, что способствует поддержанию температуры тела. 5. Обеспечение циркуляции: Сжатие вен: Сокращение мышц помогает венам возвращать кровь к сердцу. Мышечный насос: Действие мышц помогает крови циркулировать в организме. 6. Обеспечение движения внутренних органов: Антагонисты и синергисты: Мышцы могут работать в парах или группах, где одна мышца сокращается (агонист), а другая расслабляется (антагонист) для выполнения движения. Эти функции являются обобщенными и могут варьироваться в зависимости от конкретных мышц и их расположения в организме

Исследования показывают, что старение организма связано с укорачиванием теломер, но не сводится к нему. Старые клетки есть и в молодом организме. Разница в том, что с возрастом их становится все больше: накопление старых клеток приводит к дегенеративным процессам, которые, в свою очередь, приводят к возрастным заболеваниям.

Изучение теломер началось в 1930-е годы. Американский генетик Герман Меллер проводил эксперименты с плодовыми мухами. Он использовал рентгеновские лучи, чтобы заставить хромосомы мушек изменять свою структуру — мутировать, и с удивлением заметил, что кончики хромосом были устойчивы к действию лучей. Меллер предположил, что эти кончики выполняют какую-то особую функцию — как-то «запечатывают» хромосому, не давая ей изменяться. Меллер назвал эти концы теломерами. Сегодня ученые знают, что теломеры действительно играют важную роль в стабилизации формы хромосом. Они не дают хромосомам «срастаться» друг с другом. Объясняя защитную функцию теломер, цитогенетик Элизабет Блэкберн сравнивает их с пластиковыми наконечниками шнурков, которые предохраняют сами шнурки (то есть хромосомы) от распутывания . #теломеры #здоровье #красота #старение