Мастерская здоровья Вероники Фроликовой

Как защитить себя. Часть 5. ⤵️ В цифровую эпоху важно уметь защищаться от манипуляций — в том числе в соцсетях. Вот простые шаги, которые помогут сохранить автономию: ✅ Развивайте критическое мышление. Спрашивайте себя: «Кто это написал?», «Какова цель сообщения?», «Есть ли другие точки зрения?». Не принимайте информацию на веру, особенно если она будоражит эмоции. ✅ Проверяйте факты. Ищите подтверждения в надёжных и независимых источниках. ✅ Следите за эмоциями. Если чувствуете сильный гнев, страх или даже восторг — остановитесь и спросите: «Почему я так реагирую? Не пытаются ли мной манипулировать?»...