Anna Gorokhova

В предыдущей статье я рассказывала об отличии лени от прокрастинации. В этой статье хочу более подробно рассказать о прокрастинации, и откуда она берется. Корень прокрастинации намного глубже, чем просто вопрос тайм-менеджмента, или отсутствие мотивации. Ниже мы рассмотрим основные причины и способы проявления прокрастинации. Один из вариантов, почему человек сталкивается с таким состоянием, может быть нежелание нашей психики погружаться в некоторые чувства. Откладывание помогает психике избежать соприкосновения с теми чувствами, которые кажутся нам невыносимыми...

Скорее всего, каждый из нас сталкивался с таким понятием, как прокрастинация. Но многие из нас не до конца понимают значение этого слова и часто путают с понятием «лень». Эти два состояния существенно отличаются друг от друга. Давайте разберемся. Для начала рассмотрим, что такое «лень» Лень – это состояние, при котором человек не совершает действий, потому что просто не хочет что-то делать. Человек не хочет ничего делать чаще всего от усталости. При этом утомление может быть не только на физическом уровне, но и на эмоциональном...

Время – это такая необычная материя, у которой нет границ. Оно просто идет и его никак нельзя остановить, может поэтому его, как правило никогда и не хватает. Но в большинстве случаев, нехватка времени – это лишь наше восприятие и наше отношение к нему. Давайте попробуем разобраться. Можно довольно часто услышать «у меня не было времени, чтобы это сделать…» и другие варианты этой фразы – не хватает времени на занятия спортом, на творческие хобби, сходить ко врачу, позвонить родным, сходить в парк, даже просто поиграть с детьми и многое другое...

В предыдущей статье я рассказывала о том, что чувство тревоги для человека – естественно и что главное – обосновано эволюцией. Так же важно отделять реальную тревогу, которая может вам помочь в определенной ситуации, от ложной тревоги, которая нарисована вашим воображением и мешает вам проявить себя и свои качества. Сегодня поговорим о нашем воображении, и как оно на нас влияет. Наше сознание функционирует таким образом, что зачастую не может провести границу между тем, что происходит в действительности и между тем, что мы сами себе вообразили...

Мозг — это уникальный орган, который обрабатывает массу информации и держит под контролем жизненно важные процессы организма. Люди обладают отличительной способностью – рационально мыслить, а также выбирать наилучшую стратегию поведения. Однако наш разум способен подтолкнуть нас и к не самому подходящему способу мышления. Мы можем думать о том, что еще не произошло и, скорее всего, никогда и не случится, но все же чисто гипотетически вероятно. Мы можем представлять, что о нас подумают другие люди,...