Семейный психолог Наталья Еремичева

Первый шаг - это понять, что происходит. Давно ли появились эти сигналы или были всегда? Что я при этом ощущаю, мне нормально или я уже чувствую раздражение и неудовольствие? Второй шаг - сказать партнёру, о том, что это поведение Вас напрягает и поделиться почему. Третий шаг - получить ответ. Если партнёр отрицает это или нападает в ответ, не спешите записывать его в абьюзеры. Попробуйте отстаивать свои границы вне конфликта. Четвертый шаг - закрепить понимание. Например: «..меня обижает твое действие, оно выглядит агрессивно. Я не хочу отвечать тем же, поэтому в следующий раз буду вынуждена удалиться. Надеюсь это не повториться между нами!»

Почему «договориться» не помогает? Все просто, каждый знает, как надо и верит в свою правоту 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️ В таком состоянии трудно увидеть новые детали, тем более горизонты. Все всё поняли и пытаются объяснить друг другу, вместо того, чтобы прислушаться к себе. На этом и горим!

Я думаю, что эта проблема известна каждой девушке 🫤 Только захочется поделиться, попросить о чем-то, делаешь вступление и понеслась! ➡️ Но хотела ты вообще не этого. Напротив, ты представляла разговор двух взрослых людей, которые готовы слышать друг друга 🧏🏼‍♀️ Спешу тебя успокоить! Если его можно вывести на эмоции, то он не инвалид - он здоровый человек. А для того, чтобы выйти из этой карусели, нужно договориться с ним, как Вы будете это делать. Кто-то способен договориться самостоятельно, кто-то делает это вместе со специалистом. Выбор всегда за Вами!