Меньше калорий на тарелке - вероятный эликсир жизни
Чем меньше калорий мы потребляем в течение дня, тем на большее количество лет жизни мы можем рассчитывать: об этом говорит исследование, опубликованное в журнале Nature Aging и проведенное Колумбийским университетом, согласно которому так называемое долгосрочное "ограничение калорий" может замедлить процесс биологического старения у взрослых.
В частности, снижение потребления калорий на 12 % в течение двух лет у худых или слегка полных взрослых замедляло процесс старения на 2-3 %.
Несмотря на то,...