Ешь и не красней

Памятка по центральным симптомам РПП, которые порой маскируются под ЗОЖ📒

А вы знали, что врачи Средневековья называли женские половые органы словом "pudendum", в переводе с латинского pudere — «стыдиться». Аргументом послужил тот факт, что женские гениталии находятся между ног, как будто хотят спрятаться. А вот мужские — впереди и сразу заметны. Вот так вот культурный контекст накладывает свой отпечаток на наше восприятие своего тела.😒 Стыд и смущение - большой и тяжелый камень на пути к удовольствию и комфорту. Стыд так глубоко и на долго пускает свои корни, что для многих становится невозможным даже произносить названия наших органов - это большая проблема, ставящая под угрозу нашу безопасность с самого детства. ❗️Правильное название половых органов - профилактика сексуальной безопасности ребёнка. Наиболее часто жертвами сексуализировананого насилия становятся стеснительные, молчаливые дети. Если ребенок знает, как называются половые органы и какие прикосновения недопустимы, он сможет дать понять злоумышленнику, что эта тема в семье — не табу («Я не буду прикасаться к вашему пенису») и дома все узнают. Давайте смотреть на свое тело современным и отважным взглядом. Вагина = репродуктивный канал Вульва = внешние гениталии Лобок= область над лобковой костью, покрытая волосами. И немножко поддержки стыдящимся булочкам: 🖤У каждого человека элементы, из которых состоят гениталии могут быть расположены по разному, иметь разный цвет, размер, оволосение, если у  вас нет неприятных ощущений - значит с вашими гениталиями все хорошо, они здоровы и прекрасны. В противном случае они не менее прекрасны, но нужно обязательно обратиться к врачу! 🖤Подавляющее большинство того, что вы видите в журналах и порно подвергается пластической хирургии и цифровой обработке. Это не эталон и совершенно нормально отличаться. лучший источник знаний о вашей сексуальности — ваше собственное тело. Полезно бывает хорошенько его рассмотреть и потрогать 🖤🙌

У Аннушки есть стул и у него только одна ножка - внешность. Сидеть на таком стуле спокойно и комфортно не получается. Сегодня прыщ на лбу, завтра поменялась цифорка на весах, послезавтра разглядела морщинку - и вот она сидит на полу в слезах и  ненависти к себе. Это очень больно. Подождите-ка, куда делись остальные ножки? Их похитили когнитивные искажения: 〰Избирательное внимание - "вижу только свою попу и ничего больше" 〰Игнорирование позитивных результатов - "ну и что, что я прекрасно пою и вяжу шапочки" 〰Двойные стандарты - "ей можно нос с горбинкой, а мне нет" 〰Сверхобобщения - "во мне ужасно вообще всё" 〰Черно-белое мышление - "чистая кожа - лучше не бывает, черная точка на носу - жизнь ужасна" 〰Дисфункциональные базовые убеждения - «Я должна быть очень красивой, чтобы меня любили». ❗️Похитители объявлены в розыск, могут скрываться даже в вашей голове. Проверяйте целостность своих стульев самооценки. 🖤️А какие у ваших стульев ножки?

К кому обратиться со сложностями в сексуальной сфере? Сексуальная сфера - одна из тех сфер, в которых мы чуствуем себя особенно одиноко и уязвимо. С вопросами интимности совсем не часто подходят к родителям и знакомым, советы друзей и  подруг могут не подходить, разговаривать с партнёром может быть сложно 🐾 ❤️Сегодня хочу рассказать вам о каналах помощи в сексуальной сфере 1⃣Сексолог – врач (приказ Минздрава №707н от 8 октября 2015 года), прошедший в ординатуре подготовку по специальности «сексология» или тематическую переподготовку после ординатуры по психиатрии (иногда гинекологии или урологии) и обязанный раз в пять лет проходить повышение квалификации. 💊Сексолог  имеет право производить медицинские манипуляции, выписывать медицинские препараты. 2⃣Психолог, имеющий специализацию в сфере сексуальных отношений не может называться сексологом.Специальности «психолог-сексолог» в нормативном поле не существует. Более подходящая формулировка - психолог (немедицинский психотерапевт), специализирующийся в области сексуальности - это специалист гуманитарной сферы, имеющий высшее психологическое образование, дополнительно обучавшийся одному или нескольким психотерапевтическим методам, прошедший тематическую переподготовку по работе с сексуальной сферой. Не назначает лекарства и не проводит медицинских манипуляций. 3⃣Есть специалисты, деятельность которых лежит за нормативным полем. К большому сожалению туда относятся секс-педагоги. (Учитывая статистику ВИЧ, сексуализировананого насилия над женщинами  и детьми, ранней беременности, эта специальность нам необходима!) На сегодняшний день дела обстоят таким образом, что людям, занимающимся секс-просветом, не безопасно заниматься своей работой🔐 С 2012 года в России действуют поправки к закону «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», которые запрещают «изображать и описывать действия сексуального характера» детям до 16 лет. Данный закон значительно затрудняет проведение уроков полового воспитания в школах Ещё есть секс-блогеры, занимающиеся  просветительской деятельностью самого разного качества. В серую зону, лишённую контроля и регуляции, попадают также секс-коучи, суррогатные партнеры, сквиртологи, учителя тантры и. т.д. 💔Отсутствие какой либо регуляции данной области - огромная проблема, об которую травмируются люди, которые идут за помощью, предъявляясь в таких уязвимых интимных темах. ❗️Как и во многих других сферах, связанных с помогающей деятельностью, специалисты должны нести ответственность за то, что транслируют, рефлексировать над своей работой, подвергать критике информацию, стараться быть в курсе современных исследований в той области, в которой выдвигаются как эксперты. Не плодить всевозможные вредоносные мифы, опасные советы и стигматизирующее мнение! Здесь нет плохих и хороших областей. В любой из областей можно встретить специалистов с неэтичными, устаревшими, порой ужасающими установками. (Ваша проблема из-за того, что ваш прадед рыбалкой занимался и вообще ретроградный меркурий на дворе, дышите маткой пять раз в день и никаких булочек с повидлом! )