zlygosteva_nadezhda

Давайте честно: после расставания мы делимся на два типа. Первые,те кто залипают на страницу бывшего и ищут признаки, что ему плохо. Вторые - пытаются «переключиться» и тут же нырнуть в новые отношения, лишь бы не чувствовать боль. Знакомо? Так вот, я нашла книгу, которая вытаскивает из обоих сценариев. Называется «Похорони своего бывшего. Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях». Я обычно не люблю воду в и воду в психологии, но тут прям зашло. Автор (женщина, которая сама через это прошла) предлагает не делать вид, что ничего не было, а провести реальный обряд прощания...

Благодарю, что поделились и показали своим примером, что это возможно.⤵️⤵️⤵️

Спасибо за доверие. То, через что вы проходите, находясь в декрете с малышом на руках, - это колоссальная нагрузка на психику. Давайте разбираться по порядку, бережно и честно. «Нормально ли это?» Короткий ответ: нет, это абсолютно ненормально. То, что вы описываете, это классическая картина абьюзивных отношений, осложнённых алкогольной зависимостью партнёра. Нормальные, здоровые отношения строятся на уважении, заботе, предсказуемости и безопасности. Посмотрите на факты: Оскорбления и мат в присутствии ребёнка - это прямое эмоциональное насилие, которое ранит вас и малыша...

! Спасибо вам за доверие и эту очень откровенную историю. То, что вы описываете в психологии часто называют «эмоциональным разводом». Вы уже пять лет живёте в пустоте, и это огромный срок. Самое страшное здесь даже не развод, а то, что вы годами не позволяете себе жить так, как хотите, чувствуя, что «теряете свою жизнь». Ваша ситуация мучительный выбор между долгом (материнство, благодарность) и правом на счастье. И здесь нет простого решения, но есть путь, который может сделать этот выбор менее травматичным...

На днях получила сообщение в чате. Человек задал очень личный вопрос, который не относится к постам и его не напишешь в комментариях. Я ответила. Развернуто. Не торопясь. И в какой-то момент поймала себя на мысли: А ведь это работает совершенно иначе. Не просто пост «для всех», а живой диалог про реальную боль и проблемы. Здесь есть возможность остановиться и правда помочь, оказать ту самую точечную поддержку, которая нужна именно сейчас. Я подумала: а сколько ещё таких вопросов остаются незаданными? Потому что страшно, потому что личное, потому что «это же при всех писать...

) Сохраните эту информацию себе или отправьте тому, кто может в ней нуждаться. Иногда один номер телефона или четкий план могут спасти ситуацию. --- 🚨 ПРЯМО СЕЙЧАС ОПАСНО? Если вам или другому человеку угрожают, удерживают, бьют — НЕМЕДЛЕННО: · 112 — единый номер экстренных служб · 102 — полиция · 103 — скорая помощь --- 📞 КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ? По всей России: · Всероссийский телефон доверия для женщин (центр «Анна»): 8 (800) 7000-600 (бесплатно, круглосуточно). · Консорциум женских НПО (юридическая помощь, сопровождение в полицию/суд): +7 (495) 690-63-48 (Москва), почта wcons@wcons...

Держите идею для нестандартного празднования 14 февраля от зоопарка в Лодзи: там можно дать таракану имя своего бывшего или бывшей, а потом отдать его на корм сурикатам. Есть разные варианты участия: · 50 злотых — вы получаете сертификат о получении имени тараканом. · 150 злотых — сертификат + фотофакт, как его съели...

а вокруг — гирлянды. Знакомо это странное, колючее чувство? Когда за окном - «праздник к нам приходит», а в душе - тишина после взрыва. Когда дети носятся по дому в ожидании чуда, а твоё единственное желание - завернуться в плед и чтобы никто не трогал. Ты разрываешься между необходимостью быть «нормальной мамой» в эти каникулы и полной невозможностью чувствовать эту самую новогоднюю радость, между улыбкой для ребёнка и комом в горле, который встаёт, как только остаёшься одна на кухне. Первое и самое главное: ты имеешь право на эту метель внутри. Иметь детей и быть сильной мамой — не отменяет твоей боль, не делает её менее важной...

надежды. Искренне желаю тебе... Счастья - того, что складывается из маленьких, тёплых пазлов: из первых глотков утреннего кофе, от которого ты чувствуешь уют, из неожиданной улыбки незнакомца, из минуты, когда ты ловишь себя на мысли: «А ведь прямо сейчас мне хорошо». Пусть таких пазлов будет больше с каждым днём. Финансового благополучия - не как абстрактной цифры, а как ощущения лёгкости и надёжности. Чтобы счета оплачивались без тревоги, а на карте всегда находились средства на маленькое «хочу» - будь то новая книга, мягкий свитер или билет в город, куда ты всегда мечтала съездить...

Посмотри, какой путь ты уже прошла... Ты научилась дышать в самой гуще боли, стала мудрым наблюдателем своих бурь, начала возвращаться к себе, очертила свои священные границы, нашла внутренний компас, собрала чемодан мудрости из прошлого и зажгла маяк для будущего. А теперь пришло время для самого важного: сложить все эти части в единую картину. Теперь ты не  «та, которую бросили», а ты стала той, которая прошла через огонь и стала сильнее. Сегодня опора про то, чтобы собрать свою новую историю, как автор и героиня своей жизни...

Седьмая опора. Будущее, которое ты выбираешь Здравствуй, родная. Ты уже собрала свой чемодан мудрости. Теперь в нём лежат твои ценности-компас и карта с отметками: «здесь были мои уроки», «здесь - мои красные флаги». И сейчас, стоя на пороге нового, ты можешь ловить себя на вопросах, от которых сжимается сердце: «А что, если я останусь одна?», «А вдруг я больше никогда не полюблю?», «А если я не справлюсь?» Эти вопросы - не враги, а твоя заботливая часть, которая пытается уберечь тебя от новой боли. Поблагодари её. А потом - сделай глубокий вдох и посмотри в ту самую «пустоту» будущего под другим углом...

Здравствуй, родная. Ты уже собрала свой внутренний компас - те ценности, которые отныне будут указывать тебе путь. (Читай посты выше). И сегодня, с этой силой в руках, я предлагаю сделать удивительную вещь: бережно перелистать страницы прошлого. Не для того, чтобы снова уколоться болью или утонуть в «если бы», а для того, чтобы найти там сокровища. Да, ты не ослышалась. В том опыте, который принес столько боли, спрятаны алмазы твоей мудрости. Это - твои личные «красные флаги», твои непоколебимые «больше никогда» и твое четкое знание о том, чего ты достойна. Представь, что ты собираешься в долгое...