Найти в Дзене
Сон
Мы много пишем про сон. Все потом что это от ¹⁄₄ до ¹⁄₂ вашей жизни. Иногда, под влиянием обстоятельств вам приходится спать меньше иногда удается выспаться и эти промежутки вы особо не выбираете. Часто они сами образуются и все, что вам остается, попробовать повысить качество сна. Сделать это можно понимая структуру сна. и просто зная когда нужно отойти ко сну. На помощь нам с вами приходит простой веб-сервис sleepyti.me. Все возможности услуги заключается в том, что вы вводите время пробуждения по вашему будильнику...
1 год назад
Бог создал собаку для того, чтобы человек узнал, что такое верность.
1 год назад
И самые опасные
1 год назад
1. **Поставьте цели и планируйте**: Определите свои цели и разработайте план действий для их достижения. Планирование помогает увеличить продуктивность и эффективность. 2. **Изучайте новое**: Постоянное обучение и изучение новых навыков помогают развивать ум и открывают новые возможности. 3. **Практикуйте благодарность**: Каждый день найдите что-то, за что можете быть благодарны. Это помогает сосредоточиться на позитиве и улучшает общее настроение. 4. **Заботьтесь о себе**: Физическое и психическое здоровье играют важную роль в общем благополучии. Регулярные тренировки, здоровое питание и психологическое равновесие необходимы для хорошего самочувствия. 5. **Будьте открыты новым возможностям**: Иногда лучшие вещи происходят вне зоны комфорта. Будьте открыты новым возможностям и го@товы к переменам. 6. **Улучшайте навыки общения**: Хорошие навыки общения могут помочь в личной и профессиональной жизни. Учитеся слушать, задавать вопросы и выражать свои мысли четко и уверенно. 7. **Находите баланс**: Важно находить баланс между работой, отдыхом, социальной жизнью и саморазвитием. Это поможет избежать выгорания и сохранить гармонию в жизни. 8. **Практикуйте саморефлексию**: Регулярно задумывайтесь над своими действиями, успехами и ошибками. Саморефлексия помогает расти и развиваться как личность.@
1 год назад