Без предисловий

Зима. Будний вечер. Мы в гостях у золовки. Решили выйти погулять с племянницей. У подъезда многоквартирного дома собрались соседи: бабульки на лавочках сидят, сплетни собирают, молодые мамы приглядывают за детьми, пока те бегают по двору...

У некоторых представителей сильного пола есть привычки, прямо скажем, премерзкие, но сами мужчины на них внимания не обращают, и, более того, считают нормой. Расскажу один случай со слов знакомой. "Иду я, значит, утром, веду ребёнка в садик, снежок хрустит, солнце светит...

Эту историю рассказала соседка моей мамы. Живут мои родители в сельской местности, люди там еще содержат подсобное хозяйство и продают домашнее мясо. Однажды тетя Нина продавала говядину. Очередь собралась...

Моя бабушка жила в маленькой умирающей деревеньке, вместе с ней там насчитывалось всего 10 человек. Деревня, окруженная хвойным лесом, старые дома-срубы с резными окнами, баня и русская печь, газа нет, канализации нет, нет ничего… Раз в неделю приезжала газель с необходимыми товарами, которые продавали втридорого. Бабушка прожила там почти всю жизнь (подростком приехала вместе с родителями из Москвы, когда началась Великая Отечественная война). Конечно, в пору ее молодости тут кипела жизнь, как и во многих подобных деревнях...

Жил был хомяк. Жил не тужил под деревянными паллетами на участке строящегося дома. Хозяин дома приживалу обнаружил и выгонять не стал, напротив, баловал его хлебом. Хомяк быстро привык к человеку, выходил на зов, а может запах еды, брал угощение прямо из рук и тут же ел. Хомяку - польза, человеку – забава. Вскоре признал и детей хозяина участка, которые ради такого развлечения, готовы были целыми днями носить пушистому приживале булки. А тот и рад. Тем временем наступила зима. Новость про полевого хомяка, который постепенно одомашнивался, облетела соседей...

«Еще только февраль», – скажете вы, но, по мнению врачей, резко худеть нельзя – здоровье подорвете. Поэтому зима самое время для того, чтобы заняться своим телом. Первое, на что следует обратить внимание – это на физическую активность и сон. Совсем не обязательно ходить в зал, вполне достаточно заниматься дома по 20 минут в день. Выбирайте упражнения для общего тонуса, задействуйте все группы мышц. К примеру, приседания и планка. Так вы одновременно задействуете мышцы пресса, спины, рук, ног, бедер и ягодиц...