Анна Кириллова

Всем привет! Сегодня мы с вами разберем такую тему "Почему тренировочный процесс девушек отличается от мужчин?". На самом деле тут не будет про то, что девушки качают попу и ноги, а мужчины руки и спину, поэтому они и отличаются. Здесь я расскажу по фактам из физиологии и анатомии. Хоть, это и звучит легко, но не все это знают и очень многие, потом удивляются , почему у меня нет результатов, не видят прогресса в работе. Так вот, почему же, тренировочный процесс отличается. Давайте вернемся в класс 8-й и вспомним уроки анатомии. Во - первых, мы отличаемся внешне и да, это тоже несет роль в построение тренировочного процесса...

Всем привет, меня зовут Аня. Мне 20 лет и я мастер спорта России по гребле на байдарках и каноэ. В большом спорте я уже 10 лет и что такое травмы мне известны не понаслышке. Конечно в большом спорте без травм обойтись нельзя, но во многих случаях, виноваты мы сами, так как не смогли подготовить своё тело к работе. В результате, на холодное тело стали работать и сразу либо надрыв мышцы , либо разрыв . Поэтому в этой статье , я бы хотела поделиться своим опытом и познаниями, как снизить риск травм, даже если вы не профессиональный спортсмен , а просто занимаетесь спортом, вам думаю тоже будет интересно...