Почему мы хотим измениться и как это правильно делать?
Как рассуждает человек, когда хочет отказаться от вредных привычек? Вот Петя хочет отказаться от фастфуда. Он думает: «Я ненавижу есть эти бургеры, это так ужасно, пить колу со льдом!»? Нет, всё это ему очень даже нравится, иначе и зависимость бы исчезла сама собой. Петя думает, как классно быть стройным и нравиться девушкам. Когда человек хочет измениться, он думает не о том, как плохо сейчас, а о том, как хорошо будет тогда. Мы любим свои вредные привычки, которые формировались годами, мы привыкли к старому образу жизни, поэтому нам страшно от них отказываться...