Фитнес-зал в огороде. Какие мышцы можно прокачать, работая на грядках.
Фитнес-зал в огороде. Какие мышцы можно прокачать, работая на грядках ? С приходом лета и началом дачного сезона нередко возрастает число так называемых дачных травм. Кто-то неправильно потянулся на участке при прополке, кто-то надорвался, поднимая ведра с водой. Знать, какие мышцы и суставы задействованы при той или иной работе в огороде, крайне важно. Ведь это помогает грамотно распределять усилия, вовремя делать зарядку и отдыхать. Работы на дачном участке вполне могут сойти за полноценную тренировку в фитнес-клубе...