Клуб здоровых женщин

В современным мире у большинства людей мало подвижности и активности- сидячий образ жизни в офисе за компьютером и телефоном, дома за телевизором. Мало кто расправляет плечи и следит за тем, чтобы спина была ровной, а грудная клетка раскрытой. Кому-то даже больно или невозможно это сделать, в связи с тем, что мышцы атрофировались и уже требуют работы над собой. Так что же с этим делать? Несомненно разрабатывать мышцы спины, иначе это все может привести к серьезном нарушениям в организме- начиная от раннего старения, заканчивая серьезными заболеваниями...

Онлайн йога в Клубе Здоровых Женщин - первый пробный день бесплатно! 👉🏻 Как проходит йога? Йога проходит онлайн в закрытом телеграм канале. Это ежедневные 30-минутные утренние занятия йогой (запись занятий сохраняется) Что...

Бесплатный комплекс упражнений направленный на создание красивой осанки. Сделайте подарок своему телу. Почему важно работать над осанкой При хорошей осанке все мышцы тела работают оптимальным образом, конечности двигаются в полном диапазоне без ограничений, а вес тела располагается над стопами, обеспечивая идеальный баланс. Когда же осанка портится, в теле возникает дисбаланс: одни мышцы укорачиваются, другие слабеют и удлиняются. Со временем новое положение фиксируется сетью фасций — соединительной тканью, которая окружает и пронизывает все мышцы и органы...

Ваша цель исправить осанку и предотвратить дальнейшее искривление позвоночника? Живот так и просит, чтобы его немного подтянули? Тогда этот комплекс для вас! Одним из главных преимуществ представленного ниже комплекса упражнений является его быстрая эффективность. Вам не придется ждать долгое время, чтобы увидеть результаты. Наш комплекс поможет вам усилить мышцы, при этом не нужно создавать большую массу или тратить время на похудение. Через месяц вполне реально заметить значительное улучшение....