Привет, дорогие подписчики! Сегодня мы поговорим о захватывающем мире энергии человека и о том, как мы можем лучше управлять этим потоком, чтобы достичь гармонии и благополучия. 💞 1. Осознание энергии. Первый шаг к эффективной работе с энергией - это осознание её существования в нашем теле. Зачастую мы не задумывается о том, как наши эмоции и мысли влияют на нашу энергетическую составляющую. А если подумать? Если осознать это? Ведь когда вы находитесь в хорошем расположении духа, когда вас посещают только позитивные мысли, то вам хочется больше творить, вы готовы горы свернуть! Это и есть - подъём энергии. Попробуйте, когда вам плохо, грустно, просто начать улыбаться 😃 Да, это тяжело, но можно начать улыбаться одними губами! И мозг ваш считает эту улыбку и примет это как за радость, он начнёт вырабатывать гормон счастья и вам будет становиться легче, начнёт подниматься энергия внутри! Это и есть влияние наших эмоций и мыслей на наше энергетическое составляющее)) 2. Медитации и Дыхание Многие знают про медитации, многие практикуют это. И это здорово! Ведь медитации и правильное дыхание (правильное!) - мощные инструменты для балансировки энергии, для создания гармоничного сочетания внутреннего и внешнего вашего мира. Практикуйте их регулярно, и укрепите связь с собой и окружающим миром. 3. Энергетическая защита. Необходимо научиться защищать свою энергию от негативного воздействия. Это может быть как физическое, так и эмоциональное оберегание, чтоб сохранить внутреннюю гармонию Сейчас в мире много негатива транслируют, и вся негативная информация несёт разрушение, и от того, как вы реагируете на нее, разрушается и ваша энергетическая защита. А это значит, вы становитесь уязвимы для негативного воздействия на вас. Научитесь на принимать в свой внутренний мир негатив, а это значит не вовлекаться в обсуждение полученой информации, в осуждение действий других людей, в "перерывами косточек" знакомым и т.д. и т.п. Ведь все это несёт негативный, разрушительный заряд. 4. Положительные афирмации. Да, именно афирмации! Ведь это положительные жизнеутверждающие слова, созданные для направления вашей энергии в нужное русло. Как я уже писала выше - наши мысли имеют силу, и они могут воздействовать на нашу энергетическую ауру! Поэтому, не игнорируйте Афирмации, выпишите себе на видное место, важные именно для вас, утверждения, и читайте их несколько раз в день. И постепенно вы начнёте замечать изменения в вашей жизни! 5. Энергия в повседневной жизни. Благодарность Обратите внимание на ежедневные привычки и ситуации, которые влияют на вашу энергию. Сделайте акцент на позитивных аспектах и старайтесь в течение дня избегать источников негатива. Заведите себе дневник благодарности. Благодарность - великая сила! А нам в каждом дне есть, за что быть благодарным! Этот дневник можно заполнять перед сном, так вы будете выделять положительные аспекты за день. И постепенно из будет становиться все больше и больше. А это значит и ваша энергия будет расти! Не забывайте, что работа с энергией - это индивидуальный процесс, и каждый модет найти свой путь к гармонии! А я, в индивидуальной работе, могу помочь её восстановить, укрепить и поддержать. Пишите в комментариях, кому интересен энергетический рост и важна защита. Обсудим)🦋
1 год назад