ОЕ оратор

4 приема усвоения информации 1) Обучение других людей (или его имитация) Когда человек пытается донести основную мысль из прочитанного другому человеку, он глубже погружается в предмет. Для того чтобы объяснить что-то кому-то, нужно понимать логические и причинно-следственные связи явлений. Совсем необязательно делать это с реальным учеником, вполне возможно просто представить, что перед вами сидит кто-то, до кого нужно донести информацию При этом полезно задействовать все органы чувств и образное мышление, чтобы обучаемому было как можно проще понять, о чем идет речь (увлекательная подача, яркие ассоциативные образы и т.п.) 2) Оптимизация учебного процесса в отношении затрачиваемого времени Считается, что оптимальное время усвоения информации – от 30 до 50 минут. Этого хватает, чтобы прослушать материал, кроме того, за этот период человек не успевает утомиться. Концентрация сохраняется на протяжении всего занятия. Соответственно после этого нужно делать паузу на 5-10 минут, чтобы восстановить силы Также важно повторять изученный материал так часто, как это возможно, это способствует его закреплению 3) Перераспределение времени на обучение Смысл этого приема заключается в том, что человек занимается изучением материала менее продолжительное время, но большее число раз. Допустим, у него не одна лекция на полтора часа в неделю, а три по 30 минут. При равном времени, затрачиваемом на обучение, материал усваивается лучше во втором случае При этом необходимо возвращаться к информации и повторять ее через день или два после изучения. По мнению исследователя Бенедикта Кэри, при многократном и регулярном возвращении человека к учебе его мозг «понимает», что от него хотят и начинает лучше запоминать материал 4) Разнообразие методов изучения информации Процесс запоминания данных идет гораздо быстрее и эффективнее, если делать это с использованием разных приемов и методик. По данным Университета Джонса Хопкинса, разный подход к запоминанию информации позволяет сохранить интерес к учебе и мотивацию студентов, а также повысить скорость обучения Подписывайся на инстаграм @oe_orator, чтобы узнать еще больше об ораторском искусстве и публичных выступлениях 🗣️

Зачем оратору навык импровизации 🤔 Умение импровизировать помогает: • сделать разговор непринужденным – убрать «зависания», сохранить легкость, тональность выступления • выступать, не заучивая текст дословно: даже если ты что-то забудешь, речь не пострадает, и тебе больше не придется зависеть от «бумажки» с тезисами и планом • повысить энергетику и эмоциональность выступления – ты не будешь привязан к жесткому плану, сможешь живо общаться с аудиторией, быстро реагировать на изменение ее настроения, мгновенно находить нужные слова, воодушевлять слушателей • легко отвечать на внезапные вопросы и органично заполнять паузы, пока ты подыскиваешь ответ – это полезно и на сцене, и в жизни (например, на собеседовании или свидании) • уменьшить страх выступления на публике – импровизацию считают одним из лучших способов снять напряжение и стресс • научиться давать слушателям передышку – аудитория может устать от твоей речи, а небольшая импровизация, отступление от плана позволяет «взбодрить» ее и лучше усвоить твои тезисы • выглядеть в глазах слушателей эрудированным, знающим и уверенным в себе человеком, которого невозможно сбить с толку — такой имидж полезен для бизнеса, карьеры Подписывайся на инстаграм @oe_orator, у нас ты найдешь еще больше полезного о саморазвитии и ораторском искусстве 🔥

4 упражнения на постановку дыхания ✨ 1. «Сила выдоха». Расслабь мышцы шеи и плечевого пояса. Представь, что нужно задуть свечу, которая находится на расстоянии 0,5 м от тебя. Сделай глубокий выдох, вытягивая губы трубочкой 2. Йоговское дыхание. Встань ровно, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко вдохни через нос и выдохни, произнося звук «Ха». Важно тянуть гласную столько, сколько позволяет дыхание 3. Объем дыхания. Громко и энергично проведи обратный отсчет с 10 на одном дыхании. Чтобы хватило воздуха, перекрывай дыхание на паузах между словами 4. Диафрагмальное дыхание. Прими любую удобную позу, закрой глаза и расслабь мышцы. Затем глубоко вдохни через нос, наблюдая, чтобы грудь оставалась на месте. После чего, очень медленно выдохни, неподконтрольно втягивая живот И подписывайся на инстаграм @oe_orator, у нас ты найдешь еще больше полезного о саморазвитии и ораторском искусстве 🔥

Оратору полезно быть немного артистом: импровизация, эмоциональная выразительность, органичная жестикуляция не только сделают твое выступление интереснее и ярче, но и заставят слушателей с нетерпением ждать новой встречи с тобой Вот несколько игр для развития артистизма и импровизации 1️⃣ Игра «Слова» Чем полезна: развивает навык импровизации, актуализирует словарный запас 📌Как играть Выбери одну букву алфавита, например, «с». В течение одной минуты нужно назвать максимальное количество нарицательных существительных на эту букву 2️⃣ Игра «Назови предмет» Чем полезна: позволяет соединять мышление с речью, удерживать несколько фокусов внимания одновременно 📌Как играть В помещении, в котором ты находишься, нужно указывать на предмет и одновременно называть его — стена, потолок, доска, окно и т.д. Важно: показывать и называть предмет нужно одновременно, не проговаривая перед этим название предмета про себя Это игру можно усложнить. Сначала ты показываешь на какой-то предмет, не называя его, потом указываешь на следующий предмет, при этом говоря вслух название предыдущего 3️⃣ Игра «Опиши комнату» Чем полезна: развивает умение строить связную речь 📌Как играть Опиши комнату, в которой ты находишься. При этом нужно не просто перечислять предметы, а сложить все в текст — должно получиться что-то похожее на описание интерьера в литературных произведениях 4️⃣ Игра «Сочини историю» Чем полезна: развивает речевую импровизацию и фантазию 📌Как играть Для начала опиши любого персонажа — это может быть человек, животное, мужчина или женщина, знакомый или незнакомый. Расскажи, как он выглядит, во что одет(а), как его зовут После этого отвечай вслух на следующие вопросы: • Где персонаж сейчас находится? • Что он делает? • Куда собирается пойти? • Зачем? • Кого он встретил по дороге? • Как он взаимодействует с другим персонажем? • Добрался ли этот персонаж туда, куда собирался, или его планы поменялись? • Чем все закончилось? И подписывайся на инстаграм @oe_orator, у нас ты найдешь еще больше полезного о саморазвитии и ораторском искусстве 🔥

Усвоение информации – это важный навык, который пригодится на протяжении всей жизни. Без него невозможно представить карьерный рост человека и творческое развитие. Как и все навыки, усвоение поддается тренировке. Разберем один из методов усвоения информации 👇 Метод Цицерона. Иначе он называется «Система комнаты или метод мест» В его рамках человек мысленно расставляет получаемую информацию в определенном порядке в хорошо знакомой ему комнате. Когда информацию нужно будет вспомнить и применить, достаточно будет представить эту комнату и расположение данных в ней. Техника знаменита благодаря императору Цицерону, который ее использовал перед важными выступлениями. Он мысленно располагал образы главных положений своей речи в разных частях помещений своего дома – так, чтобы потом взять их оттуда 📌 Чтобы информация была расположена правильно и удобно для извлечения, нужно расставлять ее с умом • Начать следует со своей комнаты, а именно с двери. Нужно медленно продвигаться по левой стороне комнаты по часовой стрелке • Важно обращать внимание на неподвижные предметы, которые хорошо знакомы и давно занимают свои места в помещении (комод, картина, гардины, настольная лампа, полки, кровать) • Помимо движения по левой стороне можно использовать и вертикальную плоскость, наблюдая предметы вверху и внизу комнаты (люстра, стул, ковер) • Если информации много и она имеет несколько уровней, допустимо представлять не только комнаты своего дома, но и квартиры родственников или друзей, которые хорошо знакомы, а также досконально изученные маршруты и другое И подписывайся на инстаграм @oe_orator, у нас ты найдешь еще больше полезного о саморазвитии и ораторском искусстве 🔥